跑下仁義潭大壩時，夕陽很美，就拿一粒當模豆拍了一張夕陽跑者剪影。

每年農曆新年都是我最不想出遠門的假期，因為我討厭塞車。只能去打打球或跑跑步。但今年休了三天弟弟都在山上加班，家裡又要忙著準備拜拜和初二妹妹回娘家的年菜，所以也沒去爬山，只是去蘭潭後山走走。

從2019年十二月底替人上場參加了我人生的最後一場馬拉松賽事，與初馬同樣創下破四(小時)的收尾成績之後，我就不曾再跑過半馬(含)以上的健康跑了。頂多只是為了試試自己還有沒有能力跑步的十公里自主慢跑，多半是從嘉大停車場遶過牧場到三分之二圈的外圍馬路上蘭潭環潭公路。然後再折回到停車場，這樣剛好十公里。

沒想到離開賽事四年的我，初三下午因為籃球場沒半個熟人而改騎到嘉大跑步，結果才跑上蘭潭泛月就遇到「一粒」和「千千」美女在叫喚？

好久不見了呀！記得上一次見應該2017年前是在參加雙潭彈藥庫那場(合照)，跑到半天岩紫雲寺牌樓下時，遇到一粒美女，她穿著厚重的「皮毛」熱情地送給我一罐「蠻牛」喝...。那場我真的純粹是玩賽，而且為了試蚱蜢新鞋，結果還跑破了腳皮，回到運動場時已經是六小時零六分了，是我跑過時間最久的全馬無誤。

有時候馬拉松跑友就是這麼熱情，只要一起團練過一兩回，就會成為一輩子的朋友。千千也跑過我的「肌力三爬坡特訓」。有陣子還一起在諸羅山夜跑一起練跑過，所以看到她們就覺得遇到老朋友，特別親切！

結果上到了月影潭心遇到她們和另兩個一男一女跑友，一粒就用可憐的表情求我「上車」和她們一起跑？

「可是，我只剩七分速哦！」「我現在都是健康跑，只有十公里以下呢！」「我已經跑一半了呀！」「我會很慢哦」這些理由結果都不成理由...一粒看到我好像看到救星，使我不忍心拒絕...我只好說：「如果我跑不動了半途就切西瓜(跑short cut)哦！」

當然，雖然平時我沒有跑超過十公里，但半馬對我來說並不是真的無法完成，只是耗時久，比較累吧？看看時間還早(下午四點)所以我就只好上車了。

一路上我都跑在最後面，因為火車頭我認得，是北迴慢跑協會的勇腳，私底下被我們取了個綽號「大猩猩」，原因當然是因為體格像頭猩猩，真奇怪，一般跑了快十年的跑者應該變成瘦長型的，但他就是一直那麼魁梧。當然一路上落後，甚至還會變成「步兵」的就是一粒了，原來她是誤上了賊車，本來以為只是要在蘭潭環潭公路跑的？沒想到看起來瘦小個子邀跑的繽紛紛姐姿雅，其實是個女神級的練家子，習慣跑五、六十公里喇底賽(LDS長距離慢跑)，當然，平時欠操的一粒當然就是唯一的拖油瓶？難怪她硬是要拉我來當伴了。

於是我就一路陪著她慢慢殿底，跑大雙潭一大圈約十七公里，少說也有數十次了，一路上要跑過崇仁坡，土地公崎，還有仁義潭大壩坡，這些可不是小坡！每爬到一半時一粒就因後繼無力而改成步兵模式，但她都說我先跑沒關係。團隊已經跑遠了，我當然不會棄她而去，就配合她的速度隨她一起跟上停等在前方的其他人。跑到玉虛宮入口時，大猩猩買了一罐舒跑請客，拿人的手軟可不是腳軟，我只好取消切西瓜跑小雙潭的打算，陪他們完跑大雙潭從下午跑到天黑，到了嘉大前的雜貨店當她們又在買飲料時，反正我機車停在嘉大車棚，懶得陪跑上蘭潭，且不好意思又白喝就告辭先去嘉大操場補到半馬了。

結束時距離停在21.23公里(兩小時42分)，算算距之前的最後一場全馬，我已經四年沒跑這麼遠了，這次因一粒的邀請，獨行俠的我再次體會了團練半馬的樂趣，沒想到寶刀未老，其實還遊刄有餘，若不是陪一粒當步兵，其實花不了兩小時半的。但也很高興知道我還能無傷在時間內完成半馬且並不會太累，若不是現在馬拉松賽報名費都太貴，我還可以上場去玩一玩的。

跑完加了姿雅臉友，她似乎意猶未盡還邀我以後有機會要一起跑？我只好給她個驚訝表情，並說不好意思拖慢了她們的速度...

如果要跑得遠？那就要找跑友團練！

因為臨時上車沒水也沒帶錢，被請了一罐舒跑，就不好意思棄她們而去「切西瓜」了。

這張是用我的新手機拍的，因為不熟哀鳯系統，搞了半天才拍好，還被笑。但畫質果然不錯...