2015-02-11 12:27:39路痕

傲雪櫻紅綻社新;初馬飛蹄破四時。



我第一次相片上了《運動筆記》相片精華區,呵呵






老枝玉蕊迎春未?傲雪櫻紅綻社新;
神崗花海翻蟲蛻,初馬飛蹄破四時。

                        ──誌新社櫻花馬初馬破四


我終於正式成為馬拉松選手了!哈哈哈

路人甲:啥覓?,你不是跑很久了嗎?

路人乙:難道…你從沒參加過全馬賽事?

 

哈哈,答對了!(沒有奬)…其實我從2013年十月開始練跑至今已經一年又兩個月了!雖然跑過了十場半馬賽,就是還是個在室男,啊,不!我是說還沒有上過…人生的第一次…初馬賽道。

這可是千真萬確的事,別說我騙人,從2014年初完成第一場半馬賽時,全馬就嚇到我了:那是在嘉義市2014的雙潭杯,我用二小時零六分九秒完成人生的初半馬(21公里)。但是,當時疲憊的我心想:全馬真不是人幹的!要這樣跑兩次才到達…42.195公里真要命呀!那簡直是自虐。所以,即使後來結交了蘭潭跑跑部的一干跑友,任跑友再怎麼鼓勵或虧或挖坑或利誘…我完全對全馬沒動心過,一貫老神在在只跑我的半馬。

「你可以的,半馬都跑那麼快了…!」

「你看我,魯肉腳都能在時間內跑完…。」

「喂,這像話嗎?一週跑超過一百四十公里的人,還不參加全馬?」

的的確確,已經養成慢跑習慣的我,似乎發覺自己的能力在隨著一週五次的練跑增進中…

記得剛開始跑個十公里就很要命了!後來每到休假日不跑個半馬就好像不過癮?

又後來,發現兩腳小腿肚側好像浮出了一條筋…(這是進化的證據嗎?)

又後來,我居然有勇氣朝半天岩跑去…(喂!來回三十多公里哩...)

再後來,我竟然能跳過2040公里間的練習,直接自主練跑全馬路程…

就這樣,一次又一次的用疲累質問自己:你到底能不能挑戰全馬? 

直到某一天,在電視看到萬金石馬的報導,選手們冒著雨在北海岸奔跑。才知道這是台灣唯一的一場國際銅牌認證的賽事…心裡暗許:也許也該完成一場有公證的全馬,才不會讓人笑話。如果,跑個萬金石呢?

說巧不巧,剛剛好在萬金石開放報名期間,和跑友鄭庭一起在體育場練跑。

「陸大,要不要一起去報萬金石?」

「萬金石?報得上嗎?」

「不知道吔,我們明天要團報。」

「那...好呀!那就把我寫進去一起報看看…。」

其實我只是隨口說說,沒想到,夾著北回明珠姐的威名,我居然很幸運的搭了北回團報的列車,一次就報上了萬金石?心裡真是…又驚又喜。

這下完了,本來只是隨口說說,沒想到真的就如願以償?頭洗一半,只好「心肝抓趁橫」,硬著頭皮給它交錢去跑啦!

「陸大,新社櫻花馬聽說風景很優質哦!而且是平路,不騙你!要不要一起去跑?」鄭庭又在挖坑…

我心想,萬金石限五小時四十分完成,若是到時被回收…那臉可真的就丟大了!反正新社既然是平路,應該很好跑才對,不如把新社當練習賽,也好增強自己的信心…。所以就一口答應。

鄭庭為了幫我報進新社馬,原已報名了還特意不繳費,另用團體名義和我一起重報一次。

「要取什麼團名呢?路大?幫忙想一下!」

「我也不知道呀,隨便都好。不如就叫『OK二人組』好了?」

我的心裡是想,希望這賽事順順利利完賽,萬事OK!

「好呀!這名字不錯,就取這名字。」

於是我又一頭栽進了新社馬這個坑。本來只想跑場全馬意思意思的,現在變成了兩場…因為新社二月八日就跑了,於是新社櫻花馬超越萬金石,成了我的初馬賽事!

既想跑全馬,總要有把握跑完,我得先自己試試看…。於是努力連跑了幾天半馬,又找了個機會,參加了跑跑部勇腳永昌兄揪的半天岩32K團練。結果因為不想只差幾公里沒抓到馬,所以就跑成了初次全馬練習,用了五小時五十六分。那天的經過→看這裡:(瘋狂的跑步週進)

雖說直接從半馬一下完成了全馬自主練習,但對於將近六小時的全馬費時很不滿意,後來又由我家公主(太座)騎機車押著上路(其實是補給啦),又自主跑了第二次全馬練習,地點還是嘉義市/半天岩往返。其中除了在半天岩上廁所和瞭望台拍照各費了15分之外,還因迷路在果園跑2公里冤枉路。但最後跑42.2公里也不過花了五小時又四分?雖然跑到最後膝蓋有些不舒服,但這使我有了跑入五小時的信心。(我可以的,我可以的!握拳!)

這期間之前,在公司我的直屬主管謝經理也是因我的鼓勵加入跑步的行列,我曾和他一起跑過一趟雙潭,發現體重比我輕十公斤,但年紀大我五六歲的他居然腳勁比我好!

常和他在公司討論跑步的事,他決定報名參加了2015的雙潭賽,結果他果然是一匹黑馬!跑出了五十歲組27名,四小時四分完賽的好成績。(壓力好大呀!)我一直心中暗暗佩服…覺得他這嚇人的初馬成績是道無法翻越的高牆。而且謝經理一派輕鬆地天天來虧我:「等你破我的記錄哦!」(@#^%$*)

終於該來的還是會來,我的新社馬到了。

新社馬前一個月,我雖也是練跑了250公里,但並沒有足夠的耐力練習,主要是因為「陪公主練劍」(別又問公主是誰啦!就說是太座了咩)每天只以七八分速跑6至10K不等。直到賽前四天,想想連半馬的感覺都沒了,這樣還能上馬場嗎?我才自主練了一個28K,跑後竟然發現腳很痠。心想,完了!這次的初馬肯定沒什麼好成績。和我一起團報新社OK二人組的PARTER鄭庭,卻因為連續緊湊的賽事(嚇死人的初生之犢不怕跑),終於累傷,在雙潭馬時爆掉了!(可是還跑五小時半的記錄哩!)到了賽前一天最後確認,OK二人組不OK了,只剩我這個"OLD"去迎戰初馬!(@#^%$*)

不過幸好鄭庭好意安排了個五小時配速員的差事(是怕我無法破五嗎?),要我跟全馬好手俊宏帥弟一起奔向終點。使得我心中略感安心:幸好是「平地馬」,半天岩爬高超過五百公尺的經驗,使我有自信能完成這任務。

到了初馬當日,和我家公主凌晨三時就出門開車前往新社,到了會場新社高中才五點出頭。但天氣有夠冷!天氣冷是對跑馬很好的,尤其我是怕熱一族,這無疑是幫忙推了我一把,內力增了三成。六點起跑時天色很暗,賽道不夠寛是當然耳, 人擠人,我跟著俊宏和大仁哥跑五小時的配速一直到天初亮。

跑出了五公里後,覺得被人群擋道真的很討厭,於是就開始往空處鑽,跑在俊宏之前。又後來,覺得接近七分速實在有些慢,反正我又沒穿配速員制服,管它的!乾脆依照自己的節奏跑去…就這樣一路不知不覺地用五分半左右的速度跑呀跑的,跑到了第一個大邪坡,哦,大斜坡才對...終於發現了根本不是平路馬!我被騙了!(這不是啃的雞,這不是啃的雞啦!)

但是這是我的初馬呀!反正平時跑雙潭習慣了,這坡地還能接受。會來的終究躲不過...跑就對了!跑上了新社的大山坡三分之二時,有個歐巴桑轉頭對我說:「我就不信你能跑上去!」哈哈,她大概不知道蘭潭跑跑部的平時都有在練爬坡?我回她一句:「沒問題啦,就快到頂了,加油!」然後心中暗笑...

新社馬雖然有起起伏伏的賽道,只有一個大坡,一般還是以平路居多,而且至少有一半的賽道都有美麗的櫻花和桃李相伴,簡直是跑者「與大地結合」最好的風光!跑完前面21公里,我居然只用了一小時五十八分!不過我一路上並沒有去留意自己的時間,只知道手機總是報著我用五分半五分四十左右的速度在推進...跑進了下半馬,我竟沒有掉速?一路上的補給,越後面越好,有人在路上煮了甜不辣或什麼的?連烤鴨和啤酒都出現了!我還看到一個歐吉桑手裡拿著五加皮酒要人喝一杯!哈哈哈,喝了會不會跑錯路呀?

由於決定在第一馬創個好成績,所以我大都只是喝水和舒跑就繼續上路了,途中只吃了兩塊差點沒噎到的香腸。不過自己有帶了腰包,裡面有巧克力和堅果,都是在三十公里之後肚子餓吃的。說到腰包,重約一公斤,但跑了三十公里之後,水份流失,帶子又不能調得更緊,害我邊跑邊「掉褲子」,真是好糗!

到了約32公里,左腳膝關節忽然抽痛了一下!完了...。膝蓋終於受不了了...開始要從「與大地結合」的狀態,轉成「和疲累做朋友」了!

幸好少跑全馬的我早有準備:從腰包裡拿出臏骨帶綁左膝。但接下來一公里跑一步一痛要如何撐到終點呀?這根本折磨人,令人受不了....。

原來是臏骨帶綁太緊了?又調整之後,痛楚不那麼嚴重,而且越跑越不痛?(嗯,一定是腦酚的麻醉作用?)這樣挨到最後三公里,二公里,一公里...直到轉進學校後門前,看到了紅地毯才知只剩五十公尺了!這時聽到夾道歡呼的觀眾大喊:「還有三分鐘,破四沒問題...」

什麼?破四?不會是在做夢吧?我有這麼快嗎?

紅地毯就在眼前,大炮也正準備攝取畫面...我要衝了啦!

吔!在紅地毯時擺了個斜抬手式,迅速衝過終點去破四!在終線前兩步還「不小心」輾過了一人。(真歹勢呢!讓你又排後一名)

之後,抬頭一看,大會時間「三小時五十八分二秒」...我真的初馬破四?哇哈哈€....(謝經理,你的高牆我初馬就不客氣翻過去了!)原來我真的是勇腳呀?哈哈哈,庭妹,OK二人組,萬事OK的啦!妳不能參賽,我幫妳破四嘿。哇哈哈)))

後話:晶片記錄三小時五十三分四十八秒。但第二天左膝蓋爬樓梯時痛得很,可見這是腎上腺創的初馬記錄。



 



 








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傾聽 2015-02-12 22:09:00

太厲害了!

版主回應
謝謝傾聽姐
新聞台都要棄守了,只自己留些文字當記錄哩...
2015-02-14 09:34:05