2008-02-23 23:04:56♥李點點 ,
我們一起努力到小巨蛋比全國盃*
心血來朝時用報台 !!!!!!!!!!!!!!
最進過的還以往很不同
上學時間五點半就起床
準時七點要到校晨操
每天早上就是跑20分鐘的慢跑
倒立1分鐘做兩輪
氧臥起做50下兩輪
腹肌 臂肌 弓健步 折返跑
樣樣來 ........
每天放學一樣就是留下來練習
一樣慢跑 倒立 跟早上差不多
練舞蹈 踢腿 拉筋 台腿 轉圈
前軟番 拱橋 ......
每天都是替腿很累的回到家
走路都很痛腳都開開在走
回到家時間都10點多
洗完澡就上床睡覺
隔天5點半起床去學校
每天都一樣
離比賽時間越來越近 ...
大家也很努力的練習 ...
現在辛苦 之後也會有代價的 !!!!!!!!!
星期五教練選人
想說我們技巧組不用選
可是教練卻連技巧組的都選了
我想這樣對舞蹈組很不公平
之後每被選上的在旁邊一起練
練習時 , 我們看的出來你們很難過
另外三個舞蹈組沒被選上
我想你們比任何人都難過
可以把機會讓給你們
我想我們技巧組每個人都願意讓給你們
這次沒被選上 就不代表你們就沒機會
再努力一點一定OK的
大家加油吧 !
3/30 小巨蛋全國盃拉拉舞比賽
還有一個月
可以的 !!!!!!!!!!!!
各位 為我們 加油吧!!!!!!!!!
最進過的還以往很不同
上學時間五點半就起床
準時七點要到校晨操
每天早上就是跑20分鐘的慢跑
倒立1分鐘做兩輪
氧臥起做50下兩輪
腹肌 臂肌 弓健步 折返跑
樣樣來 ........
每天放學一樣就是留下來練習
一樣慢跑 倒立 跟早上差不多
練舞蹈 踢腿 拉筋 台腿 轉圈
前軟番 拱橋 ......
每天都是替腿很累的回到家
走路都很痛腳都開開在走
回到家時間都10點多
洗完澡就上床睡覺
隔天5點半起床去學校
每天都一樣
離比賽時間越來越近 ...
大家也很努力的練習 ...
現在辛苦 之後也會有代價的 !!!!!!!!!
星期五教練選人
想說我們技巧組不用選
可是教練卻連技巧組的都選了
我想這樣對舞蹈組很不公平
之後每被選上的在旁邊一起練
練習時 , 我們看的出來你們很難過
另外三個舞蹈組沒被選上
我想你們比任何人都難過
可以把機會讓給你們
我想我們技巧組每個人都願意讓給你們
這次沒被選上 就不代表你們就沒機會
再努力一點一定OK的
大家加油吧 !
3/30 小巨蛋全國盃拉拉舞比賽
還有一個月
可以的 !!!!!!!!!!!!
各位 為我們 加油吧!!!!!!!!!
阿唷@@"
加油!!!
不知道你有新增~~XD 所以現在才流
加油加油加加油!!!!
把自己當作菁英部隊在操!!
就不會累惹~XD"
版主回應
呵!!!!!!!!!沒關係!
我們會加油的拉!!!!!!!
謝妳摟! 2008-03-02 17:51:31
親愛*
加油呀: )
好啦 愛妳唷~ 2008-03-11 21:28:11