★ - 寒訓第四天
漸速200 全衝200 起跑架60
光是跑完漸速200就有一種要上天堂的Fu
更何況又是全衝200...
不過我還是硬著頭皮跑完了= =
跑完整個想吐..
好顯我沒吃早餐的習慣..
只有我吐欸
太神奇了
我吐完之後大家提議躺著
大家起來都想吐= ="
哈哈 不過又是只有我吐
太....了
60
剛吐完叫我發令
整個好虛=))
還要黑笨來提醒我開始了= =
再來換我啦..
上起跑架..整個有點想要陣亡的感覺
嘿MAN
我差點輸四年級的
剛吐完又虛嘛
然後跳10分鐘的高
整個很擔心= =
不過杜把拔說我要第二個跳
因為 看到人家一直過就一直緊張一直擔心
所以我就很緊張
我就過竿囉
歐YA
過了過了
杜把拔說 摁 很好
你只要敢跳就一定會過嘛
而且高點還很高
腰再挺一點
還問我知道這多高嘛 ?
我說不知道
她說100CM
高興死了
第二跳 我就又更High 又跳過了啦
High死我了...
杜把拔又說 你現在才4步也沒加到什麼速
你沒道理8步跳不過去
哈哈哈 好高興
第三跳
歐買尬的
真的很Happy
又跳過去了啦
恩亨
不過 佳慧和筱笨
我就替他們感到難過...
佳慧她就是心理壓力吧
筱笨就是緊張緊張
畢竟她是跳遠選手
所以有時候會搞錯..
摁 大家一起往前衝吧..
加油 !!
不過後來..
我就不想再吃麥當當
所以就提議 啊 我們去吃雞肉飯
老母說 好呀 肚子超餓的
牛奶姐說 OK呀 我家就在那附近
雅就說 摁 我可以
筱笨就想說她要去散散心 所以 她就走著走著 還是跟我們一起來啦
摁 好吃欸 我請油豆腐 燙青菜
我以為青菜不會吃完的說= =
結果搶著吃欸
這個小型聚會 好好玩
也填飽了我的肚子
哈哈哈
之後 我就超飽的走回來
很好玩欸..
摁加油摟
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你的能力至少也有120
重點在於你能不能在比賽時正常發揮
還有
只跑一趟200漸速就虛掉
代表體能狀況不理想
更要多練
你最近時常忘記抬大腿.踢小腿
時好時壞
要特別注意
知道了!! 2010-01-31 18:32:05