2012-08-29 17:07:45阿土

一個故事說穿了很多人 +看看你的內分泌是否失調了

 

一個故事說穿了很多人


A不喜歡吃雞蛋,每次發了雞蛋都給B吃。
剛開始B很感謝,久而久之便習慣了。
習慣了,便理所當然了。


於是,直到有一天,A將雞蛋給了CB就不爽了。
她忘記了這個雞蛋本來就是A的,A想給誰都可以。
為此,她們大吵一架,從此絕交。


有一年,很熱的夏天,一隊人出去漂流。  
女孩的拖鞋在玩水的時候,把拖鞋掉下去了,沉底了。

到岸邊的時候,全是曬的很燙的鵝卵石,他們要走很長的一段路。
於是,女孩兒就向別人尋求幫忙,可是誰都只有一雙拖鞋。
女孩心裏很不爽,因為她習慣了向別人求助,
而只要撒嬌就會得到滿意地答覆。


可是這次卻沒有。
她忽然覺得這些人都不好,都見死不救。
後來,有一個男孩將自己的拖鞋給了她,

然後自己赤腳在那曬得滾燙的鵝卵石上走了很久的路。
還自嘲說是鐵板燒。


女孩表示感謝,男孩說,你要記住,沒有誰是必須要幫你的。
幫你是出於感情,不幫你是應該
女孩記住了男孩的話,自此以後學會了對施以援手的人銘記在心,
並給以更大的回報。


很多時候,我們總是希望得到別人的好。
一開始,感激不盡。可是久了,便是習慣了。

習慣了一個人對你的好,便認為是理所應當的。


有一天不對你好了,你便覺得怨懟。
其實,不是別人不好了,而是我們的要求變多了。
習慣了得到,便忘記了感恩!

 

 

★精選養生筆記:【看看你的內分泌是否失調了】

當女性年齡開始增長,身體機能漸漸衰老,身體狀況也開始下滑,非常容易出現內分泌失調的情況。千萬不要小瞧內分泌失調,一不注意它就可能導致其他疾病的發生,所以女人要主動調節情緒,做好身體的保養,讓內分泌失調恢復平衡。看看你的內分泌是否失調了

1、睡眠不好,睡眠品質差,總感覺自己精力不濟。
⋯⋯
2、體力和耐力不如從前,容易疲勞。
3、性欲減退,記憶力衰退,面部鬆弛有皺紋,晦暗起斑。
4、身體某部位常有疼痛,頸椎、腰椎出現問題。
5、血壓不正常,傷口癒合慢,免疫力降低,經常感冒。
6、血糖低,食欲亢奮,有強烈饑餓感。
7、夜間潮熱、出汗,經常煩躁,情緒不穩定。
8、每次月經來臨都有不適感,如情緒不穩、痛經、月經不規則等。
9、體態臃腫,小肚腩出現,經常頭痛、頭暈。
10、行動時易骨折,有駝背、身高變矮的現象發生。
11、絕經或月經量減少,陰道乾燥鬆弛,性交疼痛,乳房下垂。

結果:3個以下——表示內分泌基本正常。4~8個——提示你內分泌失調。9個以上——暗示你內分泌嚴重失調。

內分泌失調怎麼調理呢!保持營養的平衡,不挑食。多吃豆漿。補充B族維生素和維生素E,以及鈣、鐵、磷等微量元素。精細食品有礙於女性荷爾蒙的助成,建議多食用粗糧食品以及植物扡維豐富食物。

 

讓心說話,讓心感知

一段文字,因為有人懂得就暖意;

一首歌,因為有人聆聽就生動;

一個人,因為有人疼惜就快樂。

而這一切無需張揚喧嘩,用心時一切就會感應到,

守護內心的純淨,讓心說話,讓心感知吧…

 

有時候,你難免多心。

心眼一多,許多小事就跟著過敏,

於是別人多看你一眼,你便覺得他對你有敵意;

少看你一眼,你又認定他故意對你冷落。

多心的人註定活得辛苦,

因為太容易被別人的情緒所左右。

多心的人總是胡思亂想,

結果是困在一團亂麻般的思緒中,

動彈不得。有時候,與其多心,不如少根筋。

 

有誰能夠一直堅強?有誰必須一味懦弱?

有時候我們貌似堅強,其實是給別人看的,

那只是用一層厚厚的外殼,遮蓋了一顆不堪的心。

如果有一個人,或者一個目標,

就能夠讓我們摒棄懦弱,趨向堅強。

這個世上,有誰願意以弱示人,

又有幾人在意他人的傷痛?

與其流淚,不如戴上微笑的面具,

讓生命儘量堅挺些。

 

人生的歡樂來自我們心的體驗,

因此再沒有比每天面對不同的地平線和新太陽,

更能令人心生喜悅。如果你想從生命中獲得更多,

就必須先放棄自己追求安全、一成不變的習慣,

接納起初也許令你覺得瘋狂、看似狼狽的生活方式。

但一旦你習慣這樣的生活,

就能體會到它的意義和令人難以置信的美。

 

一路走來,我們都是戰戰兢兢的,

總在提防著腳下的陷阱,四面的冷箭,

以及天空砸下的異物。在這個喧囂且渾沌的世間,

我們內心的寧靜與安全正一點點遠去。

我們奮鬥,我們抗爭,

到頭來才發現,我們一生中的種種努力,

都是在迎合他人的目光,最後只給自己

剩下一副模糊不堪的面具,還有那條無法回首的路。

 

人生沒有絕對的公平,而是相對公平。

在一個天平上,你得到越多,

勢必要承受更多,每一個看似低的起點,

都是通往更高峰的必經之路。

讓自己心情更平和一點,更豁達一點,

對身邊的過錯淡然,讓自己更寬容一點,

樂觀,陽光,幸福不是得到的多,

而是要求的少,計較的少。

人與人之間的交往,無論你怎麼小心地呵護,

都是在傷害和被傷害,人心本善,

我們卻時常在無意中傷害他人;我們堅信世界的美好,

卻總是被世界傷害著。其實,沒有傷害,

你怎麼知道被傷的痛,怎會留念曾經的美好,

怎能珍惜當下的擁有。在傷害中,

我們學會了擔當、勇敢、堅強和妥協,

這是傷害的賜予和回報。

 

不要說不在乎,那不過是掩飾。

真正的不在乎,是什麼也不說,

就這樣讓一切過去;就是張著眼睛,

注視著它,慢慢流過,你也無動於衷;

就是它再刺激你,你也不為所動。就是痛苦,

就是傷悲,就是留戀,從此你都不會再想起。

所以,在不在乎,和有沒有說出來無關,

在心上、在臉上、在時間上!

 

我們是浩渺蒼穹中一滴水、一粒埃,

寵辱不惹紅塵,去留難覓蹤影。

很多時候,我們有著勃勃野心,

有著無窮欲壑,總想著身前擁有的多一些,

身後留下的多一些。

天空再美,鳥兒再癡情,等你飛過了,

依舊長空無痕。我們實在不必苛求太多,

心簡單了,人就快樂了;

人簡單了,這個世界也就透明了。

 

快樂靠自己,沒有誰能夠同情和分擔你的悲切;

堅強靠自己,沒有誰會憐憫你的懦弱;

努力靠自己,沒有誰會陪你原地停留;

珍惜靠自己,別人也不願意揮霍自己的青春;

執著靠自己,沒有誰會與你共同進退;

一路走過靠自己,

沒有誰能夠一直陪你走到底。

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