當你面對挫折～遭受失敗時，
千萬不要慌了手腳～而導致情緒失控，
你應該告訴你自己：
"現在雖然失敗，但至少～你學到...。"

抱持著～積極樂觀的態度，
是可以～舒緩緊繃的情緒，
讓你做出～正確的判斷與作為。
學習傾聽～別人的觀點和意見，
並且勇敢地～面對自己的錯誤，
才能讓自己～更加進步與成長。

生活中要處理的事～著實多如牛毛，
有些無關緊要的小事～不妨看開些；
應該要學習判斷～事情的輕重緩急，
先將心力放在～緊急重要的事務上。

須知，通常
最折煞人的～都是一些生活瑣事，
如果～不懂得應該捨輕就重，
那麼～恐怕我們波動的心境，
宛若蠢動的火山般～隨時都有爆發的可能。

學習～如何與他人溝通應對，
嘗試～用最簡單扼要的詞句，
清楚表達出～自己的想法與需求。
如果你還期待～他人能夠具有讀心術，
可以確實無誤地～得知你所要的需求，
那麼恐怕你將會～生活在失望之中了。

雖然人生中～有許多事由不得你，
但你絕對有～選擇朋友的主導權。
所以～請你睜大眼睛，
選擇～真正對你知無不言、
可以和你～患難與共的朋友吧！
當你情緒失控時～他們會幫你踩剎車。

倘若在你的內心～有所苦悶或抱怨時，
記得找個好朋友～吐露出你的內心事，
千萬不要把怨懟～隱藏在你的心裡面，
因為擁有好朋友～會讓你進步與成長。

§逸荻§