1、忘記過去

壞記性是變得幸福的一大法寶。— 麗塔·梅·布朗

如果你總是不肯忘掉過去你就無法變得幸福快樂。
你犯過錯誤嗎？
你有過很糟糕的經歷嗎？
不管曾經發生過什麼，都忽略掉。
你無法改變過去，所以你最好忽略他們，
把所有的精力用在處理當前。



2、對自己的生活負責

幸福的秘訣是得到自由，而自由的秘訣是勇氣。
— 修西得底斯

只有自由了才獲得幸福。
自由的最根本一點就是有選擇的權利。
不過情況有多麼壞，
你還是有權利選擇怎樣面對。
人們可以惹惱你，
但是否要對別人發怒完全是由自己決定的。
但是上面的名言說到：自由需要勇氣。
自由選擇的前提是需要有足夠的勇氣為選擇負責。
當情況變得糟糕是不要埋怨別人，
承擔責任並且記住你有選擇的權利。



3、建立關係網路

生活中最幸福之所在是我們一直以來搭建的情感網路。

原因很簡單：
只有通過這樣的網路我們才能體驗愛與被愛。
把這些感情當作生活最重要的一部分
是尋找真正幸福的必經之路。



4、尋找各種個樣的激情

一個人的激情與理想越多，越有可能幸福。— 夏洛特·凱瑟琳

激情帶你找到幸福。
所以你不僅需要進一步增加自己的激情，
更要尋找找自己在其他方面更多的激情。
這樣你又為幸福創造了可能。
尋找激情的方法是好奇心。
如果你好奇，
你就能發現世界上令人興奮的事情是無窮無盡的。



5、磨練自己的意志力

意志力是幸福的源泉，幸福來源於自我約束。
— 喬治·桑塔耶那

磨練自己的意志力是幸福的基礎。
當你對待你自己和你的朋友的時候能夠自律時，
你就獲得了寧靜。
磨練意志力的方法是做出承諾並且履行承諾。
例如：你承諾再也不抽煙。
當你真的開始履行的時候，
你就是在磨練自己的意志力。
再或者你像別人允諾要準時，
當你真的開始變得準時了，
那就是在磨練你自己的意志力。



6、成為你自己

一個人成為他自己了，那就是達到了幸福的頂點。
— 德西得烏·伊拉斯謨

只有當你成為你自己的時候你才能幸福。
不要為了迎合他人的需要而為他人活著。
大家可能期望你
能做什麼工作或者是某種確定的生活方式。
但是不要被他們嚇到，
你要成為你自己。



7、為自己的人生目標生活

真正的幸福來自於全身心的投入到
對我們目標的追求之中。 — 威廉·考伯

只有你找到了生活的目標然後充滿信念去追求，
你就能夠活得很滿足。
看看你最在乎什麼，然後充滿勇氣的去追逐。
拓展閱讀：《怎樣設定目標》。



8、記得你獲得的祝福

幸福永遠是不會光顧那些不珍惜自己所有的人。

如果我們能保持感恩，我們就能獲得快樂幸福。
很不幸的是，
發現我們沒有的東西比發現我們擁有的東西容易的多。
有時候我們需要體會失敗才能懂得珍惜我們的擁有。
所以不要把獲得什麼當作是理所應當的事情。
看看你擁有的東西，你會有很多感到幸福的理由。



9、有積極的思想

不是因為身處何處何種情境，而是因為精神世界，
讓人或高興或悲傷。 — 羅傑·萊斯特蘭奇

幸福的人懂得怎樣控制自己的思想。
他們不會讓消極的情緒控制自己。
當一個情況看起來可能對某人不利的時候，
幸福的人會從積極的方面來考慮。
他們堅信再糟糕的情況裡也有積極可取的地方。
你的精神世界可以成就你也可以毀滅你，
所以要好好保護它。



10、有創意的工作

幸福來自成就感，來自富有創造力的工作。
— 富蘭克林·D·羅斯福

當你開始有創造力的做某項工作時，你就會找到快樂。
關於這個有一種著名的現象叫做「漲潮」
（一種全神貫注的最佳心靈狀態，也就是意識高度集中），
當你處於漲潮狀態時，
你就會全身心的投入到你的工作中，
感覺不到時間的流逝。
這種漲潮體驗可以幫助你提高效率，同時獲得快樂。



11、從你所擁有的開始

笨人尋找遠處的幸福，聰明人在腳下播種幸福。
— 詹姆斯·奧本漢

幸福的人不會為了幸福去追求那些他們沒有的東西。
他們不需要特定的工作或者是特定的薪水。
恰恰相反，
他們學著從自己的擁有獲得幸福。
他們學會了滿足的藝術。
滿足於自己所擁有的，你就能變得快樂。



12、改變

智者樂水，仁者樂山。智者動，仁者靜。
智者樂，仁者壽。 — 孔子

幸福需要你不停的耕耘。
事實上在學習的過程就是幸福的過程。
你曾經因為什麼事情高興過嗎？



13、運用你的智慧

真正的幸福包含了一個人能力與天資的完全運用。
— 道格拉斯·斐傑斯

從這句話裡可以學到兩點。
一，你必須發現自己的天資。
二，你必須完全的使用天資。
運用天資工作，肯定能讓你享受自己的工作，
因為只有你才能完成這個工作。
運用天資可以讓你更快樂
因為你能夠在工作中得到最大的滿足感。



14、在意身邊的小事

幸福不是被巨大的災難或者是致命的錯誤扼殺的，
而是被不斷重複出現的小錯一點點分解掉的。
— 歐內斯特·蒂姆尼特

這一點非常正確。
通常不是那些大事毀了你的幸福，反而是一些小事。
也許你不喜歡某個人或者是小小的失信，
但是這些不起眼的事情真的可以毀掉你幸福，
所以要在意它們。



15、放棄野心

野心終止了，幸福就開始了。

在生活中不斷的想要更多不是錯誤，
但是被這些想法纏住可就不好了。
盡全力擺脫這些想法的糾纏。



16、讓別人開心

幸福就像香水，不是潑在別人身上，而是灑在自己身上。
— 拉爾夫·沃爾多·愛默生

這是我最喜歡的一條秘訣。
讓自己幸福的第一秘方是讓別人幸福。
越是助人為樂就越快樂。
幸福不是來自於自私而是無私。
一分耕耘一分收穫。



17、學會同情

如果你希望別人快樂，那麼請你學會同情。
如果你希望自己快樂，那麼也請你學會同情。

同情是最高級的無私。
像這句話裡講述的一樣，
同情心可以讓你和別人都幸福。
但是這需要練習。
從關心身邊的人開始，
看看他們需要什麼並且想辦法滿足他們。
即使你沒有表現出你的同情心，
時間一長也會自己顯現出來的。


最後～用亞里士多德的一句話總結一下：
幸福來源於我們自己。

§逸荻§