舉手作環保，給您鼓鼓掌
看著花草生長，感到生命的力量 時間的痕跡 每天總有待做事項 工作，運動，打掃，休息 但在飲食方面仍就是不太及格 總是隨便應付過去
以禪者之姿 兀自單腳站立青草地 許久許久 夜鷺一動也不動 只是盯著前方十一月的 一朵杜鵑 孤獨地打開殘姿 不斷搖
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現在的生活步調非常緊湊， 工作壓力非常的大，加上年歲一年一年的增長， 明顯感受的到，以前的2個小時的訓練，現在需要3-4小時