古人一天生活最多有兩、三個不同的觀念就夠了;
現在的人,一分鐘要轉多少念頭?
所以速度加快就造成錯亂,導致失去規律。
失去規律的問題也是憂鬱症主要的原因。
因為念頭太多,人太複雜,失去安全感。
危機感給人的身體帶來很大的壓力,
壓力使得人好像永遠無法休息,
腦筋沒有休息,不斷在用,達不到一個平衡點。
因此要運動、要靜坐,以好好整理思考的念頭。
藉由靜坐,達到身體完全的休息。
身體沒有動,腦筋沒有動,完全安靜,
其實會體會到很多很奇妙,很微妙的事情。
人想要規律地生活,
最根本的是要讓自己先心存善意,長存感恩之念。
感恩心是人類穩定的基石。
要恢復規律,要由心做起。
最快的方法就是有一個慈悲心,感恩心。
一個人有感恩心,他已經達到一個規律。
那一方面的規律?
心的規律。
那一種心?
你可以說是肉體的心,也可講是思考的心。
心的磁場有多大?
它比腦的磁場大上幾千倍,是心帶動整個身體的運轉,
心達到一個規律,作息也就規律了。
一個人心存感恩,會讓心跳達到規律的跳動,
心跳一規律,會帶動腦波的規律,
腦波一規律,作息也就規律了。
所以是用心來帶動。
人還是要由自己做起,
先改變自己,讓自己有感恩的心。
如果你在任何一個場合,受到某人的委屈,
假如能認為他是來教我的,
那就沒有什麼矛盾了,那就會有感激。
而且你隨時可以自己做自己的主人,
不會被錯亂的環境帶來影響。
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對一個人的好,可能換得她的感恩圖報 對一個人的好,可能換得她的得寸進尺 那條平衡取捨的一線之隔,說大也可小 其實很容易只需要
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