今天晚上

從本修開始

帶頭先作了５０下伏地挺身

小智看了也不甘示弱

第一次作了３１下

第二次補了１９下

才勉強完成了５０下

哈（小智看了一定很不爽　絕對會說＂一點都不勉強＂）



而我也應觀眾要求

作了５０伏地挺身下

之後又作了１５下仰臥起坐

作完之後　才發現手有點沒力

哈～太久沒練了

果然有點虛！！


想當初之前在淡商的時候

還有練出胸肌跟腹肌過


只不過兩個月的酒肉生活

又讓它變成一團了



而我之所以會又想再練起來

有兩個原因

第一個

嗯～是秘密！！

第二個

是因為我前幾天洗澡的時候

突然發現我小腿的肌肉好像變大了

哈～

應該是上禮拜常常打球練出來的


所以

才想讓上半身也有肌肉

嗯～就是這樣！！！


希望這次能持之以恆！！

加油吧！！