2008-06-16 13:52:59smile ☺貝 εїз*
豆漿減肥法??
剛剛看了奇摩新聞
看到減肥，眼睛馬上亮了起來
這感覺還不錯耶
有人6週減了12公斤
酷斃了
我這肥嘟嘟，說要減肥也都沒有一次成功的
都不持之以恆，天呀!!我哪一天才會變成紙片人
不過我覺得那豆漿的還不錯的感覺
來試看看。。呵呵。。
【超商豆漿減重食譜】
‧早餐：無糖高纖豆漿450cc + 茶葉蛋一顆 + 一份低糖水果或生菜沙拉
‧午餐：隨意（原則上熱量控制在600大卡內）
‧晚餐：無糖高纖豆漿450cc + 一份低糖水果或生菜沙拉
‧注意事項：每日飲用2,000cc白開水及運動30分鐘，
更能輔助減重效果的達成。
看到減肥，眼睛馬上亮了起來
這感覺還不錯耶
有人6週減了12公斤
酷斃了
我這肥嘟嘟，說要減肥也都沒有一次成功的
都不持之以恆，天呀!!我哪一天才會變成紙片人
不過我覺得那豆漿的還不錯的感覺
來試看看。。呵呵。。
【超商豆漿減重食譜】
‧早餐：無糖高纖豆漿450cc + 茶葉蛋一顆 + 一份低糖水果或生菜沙拉
‧午餐：隨意（原則上熱量控制在600大卡內）
‧晚餐：無糖高纖豆漿450cc + 一份低糖水果或生菜沙拉
‧注意事項：每日飲用2,000cc白開水及運動30分鐘，
更能輔助減重效果的達成。
午餐600內那就是一個御飯糰
你還是算ㄌㄅ等等又在覓食ㄌ