裸睡能祛痛。
裸睡的時候身體自由度很大，肌肉能有效放鬆，
能有效緩解日間因為緊張引起的疾病和疼痛。
有肩頸腰痛、經痛的人不妨試試。

　裸睡能美容。
沒有了衣服的隔絕，裸露的皮膚能夠吸收更多養分，
促進新陳代謝，加強皮脂腺和汗腺的分泌，
有利皮脂排泄和再生，皮膚有一種通透的感覺。

　裸睡護私處。
女性陰部常年濕潤，如果能有充分的通風透氣就能減少患上婦科病的可能性。
男性裸睡同樣可以營造清涼之境，避免精子因為過熱而活動力欠佳。

　裸睡享安寧。
沒有衣服束縛，身體自然放鬆，血流通暢，
能改善某些人手腳冰涼的狀況，有助進入深層次睡眠。

裸睡健康提示

　　1、被子床單要勤換洗。千萬不要把被子床單當成不洗的貼身睡衣。

　　2、裸睡時注意不要著涼。人著涼時抵抗力下降容易感冒。