【天然新聞報魏延憲 / 台南報導】春節假期後，你的體重增加了嗎？台南市立醫院為社區民眾健康把關，3月23日開設第七期減重班，為期三個月的課程，即日起接受報名。由專業的營養師、運動教練教導減重知識與技巧，協助民眾達到減重成效。

    春節期間，民眾和親朋好友相聚，美食難拒，年後體重恐增，根據國民健康署「國人春節期間體重控制電話訪問調查」結果顯示，民眾在過年期間體重增加，逾3成平均發胖1.7公斤。南市醫推出「享瘦俱樂部」減重班，提供完整的健康瘦身課程。

    南市醫自101 年開辦自費「享瘦俱樂部」，已累積199人參加，有170人體重下降，共減重896.3公斤，更連續四年獲得國民健康署全國減重團體特優獎的肯定，是社區民眾健康的好夥伴。

   「凡吃過必留下痕跡」，南市醫減重班以「飲食日記」和「體能課程」為兩大主題，要求學員記錄每餐所食用的項目，由專業的營養師檢視學員每天飲食卡路里，輔導學員從健康的飲食著手，並輔以專業運動課程，堅守「健康吃、勤運動」瘦身的不二法門。

     今年南市醫減重班，和往年不同，除了協助學員減重，還加碼提供防癌衛教資訊。根據衛生福利部公布國人十大死因中，就有一半以上的疾病與不當飲食有關，包括惡性腫瘤、心臟疾病、腦血管疾病、糖尿病及高血壓性疾病等；另美國國家癌症研究院也指出，飲食習慣為癌症主因，比率高達35%。南市醫期望透過健康飲食、控制體重，協助民眾不成為癌症高風險群。

    歡迎BMI≧24、高血脂、高血糖、代謝徵候群(上述其中一項即可)之18至60歲民眾。有興趣的民眾，相關資訊請上南市醫官網，或洽詢社區服務課06-2609926分機21013林專員。