健康的三大支柱：「睡眠、飲食、運動」，其中睡眠是最重要的，稍微動搖睡眠品質，就會發現控制飲食與運動的效果不彰。-書籍-為什麼要
https://www.google.com/amp/s/reading.udn.com/read/amp/story/7046/7547010
終日被煩惱佔據 常被困在籠牢裡 何時可逃脫離去 總感疲累及愁緒 祢讓我脫離困累 祢更新思潮情緒 讓生命轉向應許 祢賜下恩典
都說「開封有個包青天／鐵面無私辨忠奸」——那麼，在包青天成為包青天之前呢？ 《青天-包判官事件簿-》用五個小故事寫下
吃飽午餐之後，我們在房間稍稍整理一下行李，也稍微休息一下。因為晚一點要和其他團友外出走走。說實在話，之前縈綺跟我說這一次會是