我們的關係並不一定都是如此順利，
有時，不小心地就走上分手這一條路，
或許是緣已盡，或許是上天給的磨練，
但是，對我們而言還是不希望就這樣結束。
分手，或許是一個殘忍的話題，
但是，有時在長期的接觸後，我們才會赫然發現，相處不如分離。
我想沒有人因為分手而不會感到傷心的，
畢竟，雙方相處了這麼久了。
雖說分手是一種解脫，
但是，分手的傷心難過還是不可避免的。
而，我們現在來談談分手吧。
分手的原因有很多，每種關係的結束都有其主因。
所以在這裡不贅言分手的原因，我們將討論分手的處理、以及分手後的因應方式。

（一）、分手的處理：
　　當我們決定結束關係時，
　　很可悲的是，我們忘了如何在這段傷痛中成長，而是找理由責備對方……

　(1). 操縱策略：
　　個體故意顯露出嚴重的不忠，使得對方提出分手的要求。
　　例如：小華，很早就想跟他女友小乖分手，但是他不想承擔關係終結者的角色，
　　　　　於是乎，小華開始與其他女孩約會，
　　　　　漸漸地小乖感到他的冷淡以及不忠，於是乎主動提出分手。
　(2). 逃避退縮：
　　不知道就不會有傷害，
　　有時個體為了終止一些惱人的關係，於是乎採用逃避的策略，
　　不接觸自然不會感到煩惱。
　　例如：小凱的母親是一個掌控力很強的人，
　　　　　她不斷地左右控制小凱的生活，小凱對此困擾不已。
　　　　　於是乎，在聯考後，他決定填遠離家園的學校，
　　　　　這樣一來他就可以擺脫這關惱人的關係了。
　(3). 正向溝通策略(我們都受益，但是時間沖淡一切)：
　　刻意地使用正向溝通策略。
　　我們雖作不成情人但是還是可以做好朋友的。
　(4). 坦承面對策略：
　　真實地面對問題所在，從這段關係中成長。
　　例如：「我想你應該知道我們在很多觀念上的差異，
　　　　　　我很喜歡你，但是……我們的想法差太多了，
　　　　　　我想我不可能會改變這些想法，而你也有自己的主見，
　　　　　　那，我們現在不如給雙方一些時間思考一下這個問題。」

（二）、分手的階段：
　　1. 自己思考關係出了什麼問題，再掙扎是否要提出分手；
　　2. 提出分手；
　　3. 跟天下宣告：我們分手了；
　　4. 自己反省：省思為何分手，在這段關係中，自己如何成長。