今天在早餐店吃早餐時，看到了一篇…星雲大師所寫的『憂鬱』，我覺得內容雖簡單，但卻道盡了現在的人，為什麼動不動就說誰又患了『憂鬱症』，誰又為了什麼事而想不開，說穿了就是現在的人，『抗壓力』太弱了，不但不懂得找到自己生活的重心，更不懂得如何排解心中負面的情緒，因此累積到某種程度後…才會情緒崩潰。

其實這樣的人，不管是對家庭或對社會而言:就像是一顆不定時的炸彈一樣，不僅僅家人的生活步調會受它所影響，就連氣氛也都跟著會不一樣了，因為，他們根本不知道…這顆炸彈什麼時候會突然爆炸?????

那麼，為什麼人會患了憂鬱症呢?
星雲大師說:人之所以會患了憂鬱症，有下列六大原因:

一 生活沒有抗力
二 心中沒有歡喜
三 生活沒有目標
四 眼中沒有他人
五 行事不夠積極
六 前途沒有希望

快看看你們自己是否也有上述的這些情緒反應呢?

我覺得大師說的很對，就如我一開始就提到的，現在的人抗壓指數都太弱了，而一個人如果沒有了抗力，那就好像是房子沒有了屋頂可以遮風擋雨一樣，就好像燈籠失去了周邊的屏障一樣，那是多麼的危險，多麼的沒有安全感，甚至根本就無法生存。

而且，一個人如果生活沒有了目標，每天就像行屍走肉一般的過日子，這樣的人做事當然就不可能會是積極，想法自然也就不可能會是正面的，心中當然也就不會有歡喜心的嘛!

 

通常這種人都喜歡釋放一些負面的想法出來，好像唯恐天下不亂一般，其實這是不對的。所以，我們應該要培養一種『給人歡喜』的美德，因為一個人若沒有歡喜心，沒有感恩的心，當然就會容易產生憂心了。

尤其，再加上現在的人都太自私了，凡是都只想到自己。

星雲大師說:
『這個世界之所以有糾紛，就是有太多的人只想到自己，不能包容他人。
如果我們不但眼中有人、心中有人，而且把別人的事當成是自己的善知識、看成是未來佛、看成是自己的有緣人，這個世界不是很美好嗎?』

就好像我常常都會告訴自己說:
『我的每一天都一定會是很美好很棒很快樂的一天。』

所以，我樂在生活、樂在工作，我希望我帶給別人的也都會是好的情緒因子。

這樣的想法，跟星雲大師所說的好像是不謀而合呢~~~

星雲大師說:『我們不但要對自己的人生充滿希望，尤其要更進一步的帶給別人希望，這是最好的布施，也是無上的功德。』

很棒的一席話吧~~

我覺得自己受用蠻多的，所以，才會忍不住的想和大家分享這篇有關『憂鬱』的文章，希望你們會喜歡，也希望你們把它分享給你們覺得有憂鬱症傾向的朋友，讓我們都時時的抱著一棵歡喜的心好嗎?