我曾經在一本書上看到過這麼一句話:『煩惱是無常的，煩惱的特質是非實的，因為感受才有煩惱。』當下我忽然有些的頓悟，原來我們有許多的煩惱都是自己造成的，又或者說都是自找的吧!因為煩惱並不是一個實體，所以，它的存在與否，完全決定在我們的一念之間，所謂:庸人自擾之，也許就是這個道理吧。

煩惱雖是無形的，但卻也是令人痛苦的。每個人的煩惱皆不相同，而煩惱之所以會困擾著我們，只因為我們深刻的感受到，只因為我們對於某件事的牽腸掛肚以至於憂慮，也就因為我們想的太多，以至於鑽牛角尖的走入死胡同裡，所以，我們的煩惱才會越積越多…越多就越不易排解…越多…我們也就越快樂不起來了。

而事實上『煩惱』對於我們正在處理或解決的任何一件事情上，又有任何的幫助嗎?坦白的說是不會有任何幫助的，換句話說，並不會有任何一件事會因為我們的『煩惱』而加速了它處理的進度，更不會因為我們的煩惱，而改變了它的結果，既然是這樣，那為什麼我們又要杞人憂天的煩惱呢?難怪佛說:『人之所以不快樂，都是因為我們喜愛自尋煩惱。』

所以，我們要學習的是放下，要學會的是自在。
千萬不要自己拿著一條繩子，然後把自己越捆越緊，以至於到最後打死結且解不開了，因為我們既然都清楚的明白，『煩惱』絕對是於事無補，那麼，我們又何苦的緊緊抓著不放呢?你不覺得…那樣只會讓我們變得不快樂罷了，那樣只會讓我們變得更討人厭罷了，不是嗎?倒不如我們用正面及喜悅的心情去等待結果吧~所謂相由心生，凡事心想事就會成吧。

蜘蛛的一生好像都在不斷的結網，當牠所結的網面積越大時，可以困住的昆蟲食物自然也就越來越多，但是，最後卻也困住了自己，因為牠再也離不開那張網了。
人有時候不也是如此嗎?當你太在乎一件事或一個人的時候，你心裡的牽絆與負擔也就會越來越越多，當你的牽絆越多，胡思亂想也就會越來越多，而想的越多煩惱當然也就越來越多了。

所以，試著學會放下吧~沒試!你怎麼知道你一定辦不到呢?