生活中，我們常常會因為別人的中傷或批評，或是因對方的出軌背叛，或當結束一段不愉快的感情或婚姻之後，往往我們都會陷入一種不甘心、憎恨，甚至有種想報復的心理，然後從此，可能就開始過著再也快樂不起來的生活了。為什麼呢?
因為通常這些傷痛，會因為我們的無法釋懷及不肯原諒的結果，而成了日日夜夜折磨我們的原兇了。

有很多時候，我們之所以會選擇了不肯原諒，絕大多數除了因為不甘心之外，還有就是通常我們都認為，如果就這樣輕易的原諒對方，那豈不是太便宜了對方嗎? 那樣不就表示我們不但是好欺負，而且還一點原則都沒有了嗎?因此，再怎麼樣，我們也要折磨一下對方，或跟對方冷戰也好，反正就是要讓對方也同樣嚐試到痛苦的滋味，最重要的就是，一定要讓對方為他的行為付出相當代價否則可能很難消除我們心中的怨氣，這大概就是我們人類最常犯的通病吧。

然而，就因為有了那樣的想法，就為了希望對方也能夠得到應有的報應，於是我們就必須終日懷抱著那些不堪的、痛苦的回憶，表面上我們總以為這樣做是在懲罰對方，事實上，不就等於是讓自己不斷的在復習著同樣的痛苦嗎?因為當你的腦子裡，一遍又一遍的想著對方過錯的同時，除了等於是我們讓自己又再一次的受傷之外，我想我們的內心肯定也會因為”恨”，而再度的翻滾絞痛。

因此，我們就這樣讓自己的情緒一直陷入於”憤恨不平”當中。
結果無法自拔…鑽牛角尖…走不出傷痛而終日怨天尤人…
於是，就因為我們始終的不肯原諒，不肯寬恕對方的結果而內心所受的折磨，久而久之，其實已經比我們當初所受到的傷害，還要傷的更深了。不是嗎?

我曾經在一本書上看到一位南非的作家: 亞倫.派登 所說過的一句警世之語:
『恨』具有腐蝕性，懷恨之人扭曲了自己的個性和人格。
所以，由此可見…當我們心中若是滿懷恨意時…又豈能再有多餘的空間能再容得下『愛』與『快樂』呢?
難怪我們常說:『不要拿別人的過錯，來懲罰自己』
這不也正說明了…當我們若學不會寬恕、學不會放下、學不會原諒的同時，也就等於是我們自己判了自己內心一個永遠無法平靜、無法快樂的無期徒刑了嗎
?
寬恕，英文(forgiving)，for 即是贊成， give 就是給予的意思。
也就是說:當我們能夠原諒別人的同時，也就表示我們能夠贊同給予了。
給予誰呢?也許是別人…也許是那個曾經傷害過你的人，但最重要的是給予自己…給予別人什麼?又能夠給予自己什麼呢?
因為原諒別人，就表示我們可以從傷害我們的人的身上，重新找回一個全新的自己了。
也因為當我們卸下了心中的恨意之後，也等於是還給自己內心一個真正的自由了。
仔細想一想…是不是真的是這樣呢?

『放下』或許真的是需要很大的勇氣，
而『原諒』更是必須要經過內心幾番的掙扎之後…
然而有很多時候，其實也不是我們不肯原諒對方，而是因為”放不下”…
放不下的是…我們的自尊跟面子而已。這是我自己切身的經驗與感受。
換句話說，當你還沒準備好要原諒對方的時候，其實自己的內心有如針刺著般的痛苦，而唯有當你真正的可以釋懷了、原諒了，心也就不覺的輕了。

真的，我體會過這樣的感覺，而且不只一次…

總之，我認為人與人之間，絕對沒有那化不了的『仇』與『恨』，而原諒與否有時也不過就是在那一念之間而已。

要學會原諒的第一步，就是先學會愛自己。曾經有許多朋友跟我這麼的說過…
因為，當我們能愛自己多一點的時候，我們應該也就不會老是緊抓著過往的悲傷與不幸，而讓自己總是受盡折磨了。

所以，千萬記住，真正能夠給予自己內心自由與快樂的，絕不會是那個傷害你的人，而是我們自己。

※以上的照片來源:均來自於網路轉貼。
雖然原作者不詳，但是還是在此感謝他的拍攝作品。