雖然~~現在太陽公公已經下山了!!
不過,
阿嬤常說:要活就要動!!所以~ 我來為大家示範一下"健康操"吧!
(這原來是妞阿嬤早上都會帶妞兒前往附近的公園,
見到在公園做早操的人們,
妞兒自然"有樣學樣"啦~~
不過~~這健康操!!
未免也簡化得太厲害了吧!!
這樣做~~會達到運動效果嗎?
不過看阿妞有模又有樣的架勢
已經達到心情愉悅、放鬆的效果
這也是健康之到囉~~)
再來一次~~
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https://www.msn.com/zh-tw/entertainment/news/%E8%83%A1%E7%93%9C101%E8%B2%B7%E9%8C%B6-%E8%A2%AB%E8%A6%81%E6%B1%82-%E9%85%8D%E
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