體恤母親的辛勞 , 紅棗桂圓茶 , 沖泡簡單,
可加在牛奶.咖啡及其他飲料同飲,

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很多專家都說過喝茶的好處，就我自己來說，我覺得喝茶是做體內環保最好的方法之一，而且，有些茶飲甚至還有補氣養生的功能，實在是最便宜的一種補品。

談到要保養身體，體內淨化的工作就絕不能忽視！

多喝水固然是最重要的基本，但喝茶則更可以讓身體保持在一種很舒服的狀態，因此，以喝茶來說，我可就講究的了。

六種茶飲，養顏補氣最適合

˙普洱菊花茶，適合各種體質
「普菊」。也就是普洱菊花茶。普洱沒有咖啡因所以不需害怕喝了會睡不著，又因為普洱屬性偏熱，所以加上菊花一起煮即可平衡，菊花以抗菊為最佳，適合各種體質的人飲用。

˙枸杞菊花茶，夏天最佳茶飲
枸杞有降眼壓的作用，菊花又退火，很適合在夏天冰飲，如果加上一點蜂蜜，風味俱佳。

˙桂圓紅棗茶，冬天補氣血茶品
紅棗可以補血養氣，對女孩子來說是很好的養身品。用去核紅棗來燉煮湯茶會比較溫潤。

˙黑糖薑茶，跟生理痛說再見
在生理期間煮來喝，可以讓女生在生理期時的經血排的較乾淨順暢，減少疼痛及不舒服的腫脹感，是女性生理期的保養聖品。

˙鼠尾草玫瑰杜松茶，排水腫
這是我特別著迷的一種茶，是以藥草調配而成的茶，鼠尾草有排毒的功效，而杜松及玫瑰則可以排水種，飲用時可以加入一點冰糖，好喝又可以養身。自從我開始喝了之後，水腫的情況也比以前改善了許多。

˙玫瑰加普洱茶，減脂良方
這是一個天然的減脂配方茶，據說對於減肥非常有效，做法也十分簡單，玫瑰及普洱茶在迪化街都可以買得到，分量就適中即可，用水煮是比沖泡的效果更佳。

生活小精靈：

女生一般都有生理期的毛病，黑糖薑茶真的很有效呢！不過，黑糖薑茶裡所用的薑，最好是老薑，黑糖也切記不要加太多，只需加入二至三茶匙的黑糖，煮個二十分鐘即可。




好氣色紅棗桂圓養生茶               
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