林東毅自行調配 輕鬆瘦身

林東毅熟悉各種中藥材的藥效，自己搭配了一套減肥茶藥方。一年前，身高一百七十七公分的他，體重達九十六公斤，不想讓身體負擔「過重」，林東毅從去年六月開始喝他自製的減重茶飲，至今已成功瘦下廿七公斤，恢復正常體重。

林東毅的茶飲是取用遠志、石菖蒲、枸杞、黃耆、決明子、菊花各三公克，以一千C.C開水沖泡十分鐘後飲用。

茶飲除了可以消油解膩，幫助減重，

同時黃耆、枸杞有補元氣、消除疲勞的效果，

決明子主要功能為潤腸通便，對習慣性便秘的肥胖者，有很好的通便及降脂效果。

荷葉可利水消腫，每日單用荷葉三到十二克泡茶或煎煮飲用，持續三個月以上，可見明顯減重效果。

林東毅說，這些藥物在「神農本草經」中皆屬上品藥，久服可以延年益壽，自己每天飲用，不曾出現副作用。

http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/110305/78/2nhmp.html

  石菖蒲



  遠志

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