某天在網路上看到「2011舟游東海岸秀姑巒溪泛舟鐵人三項競賽」的活動，腦海裡就浮現了大米姐曾經說過她們姐妹淘規劃要去秀姑巒溪泛舟，這一說已經是好幾年前的事了，也沒看到它實現

當看到有這活動的時候，跟公司裡硬邦邦大討論是否要參加，因為他去年已經參加過一次了，結果今年糾一糾有二十幾個要參加

活動日期：2011年06年19日(星期日)

競賽時間：0900 -1530

路線：

泛舟(11KM)：秀姑巒溪泛舟中心-奇美休息站

路跑(12.6KM)：奇美休息站-瑞港公路-長虹橋

自由車(44KM)：長虹橋-台11線-東13縣道-長虹橋

18日早上10點從住家出發，到花蓮長虹橋(下裝備的地方、也是活動會場)已經是下午四點半了，因為廷爸比遵守交通速限，慢慢龜，好國民

長虹橋是自由車轉換區，以標準三鐵來說，游騎跑的轉換區都是在同一個地方，泛舟鐵人三項結合趣味性以及讓參賽者可以更親近花東人文地理，所以三項的轉換點都不一樣，非常新鮮

長虹橋會場的路線圖，一定要先看，不然跑錯地方就沒分數了

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沿著台11線台東豐濱到花蓮長虹橋週邊及瑞穗、瑞港公路，一路上都可以看到這個旗幟

 

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 憑個人身份證明文件辦理報到並領取參賽物品

 

 

這種袋子總共給二個，分別是路跑及自由車的轉換袋，把各分項的個人物品裝進去，大會提供憑號收送服務，選手不會找不到自己的東西，整體來說承辦單位非常用心

 

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會場播放原民歌曲，音感極佳的小廷廷隨樂搖擺，跳的是廷廷擠魯爸

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 趁活動前一天沒什麼人，舞台上照一張可愛先

再來一張全家福 

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把個人裝備就定位，只看到機械師小廷廷認真調校曲柄、齒盤及鍊條等順暢度，非常專業

機械師小廷廷的規矩是調校完之後要親自試乘，這在任何國際賽事是看不到的 ，她的用心跟責任感可見一斑

 

機械師小廷廷除了專業之外，還會幫選手檢視個人物品擺設的位置轉換是否順暢，一切以高規格辦理

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比賽前一天我們住宿瑞穗，幾乎所有選手也都住瑞穗，好像是主辦單位跟這裡的業者有簽約之類的默契，可大會提供住宿優惠，我們的民宿業者有另一套說詞，沒任何優惠，有點小爭執

比賽這一天大米媽媽一大早帶著小廷廷來到非常有名的瑞穗牧場來玩 ，據大米媽媽說：從牧場大門就可以看到整個牧場的盡頭 ，規模好像有點小

牧場賣的產品，大杯的是西瓜牛奶（大米媽媽說喝了它肚子非常的咕嚕咕嚕，在滾），小杯的是奶酪，另一個是牛奶饅頭，小廷廷可能嫌它口感不好，一二口就不吃了，這完全遺傳了大米媽媽的挑嘴

跟乳牛合照

 

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逛完牧場，來到泛舟起點的泛舟中心，這時已經空無一人，因為選手已經全部出發了

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開始尋找廷爸比，沿瑞港公路找，先經過美麗的奇美部落

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瑞港公路是選手的路跑段

 

在10K過後終於找到廷爸比，瑞港公路說穿了就是山路，高高低低起起伏伏，加上花東太陽又毒又烈，真是飽了

路跑終點快到了

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這小傢伙不知道是誰，膽敢搭訕小廷廷，大米媽媽也沒負起監督的責任

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比賽結束回程經過北迴歸線

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晚餐在台東市的老東台吃米苔目及臭豆腐

這裡是晚餐後的甜點，寶桑湯圓

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完賽獎牌

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完賽證明書，主辦單位有用心，給完賽的人拍照，並且可以貼在證明書上，證明書有流米廷全家福以茲證明，這就是有圖有真相

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