因為要追奶…
只要人家說有效的食物…我全部都會去試…
目前我試過的一堆…那個最有效…那個沒效…我也不清楚…因為我一天吃喝的東西太多了…
說不定我吃沒效…別人吃有效…就試試吧…
我只寫我試過的…

1、黑麥汁 →天天一瓶至二瓶…

2、豆漿

3、檸檬多多

4、溫奶茶 →早餐一杯

5、博士茶

6、桂圓5-6顆、紅棗7、8 顆、蘋果半顆、枸杞一小把 +1000CC→這個對我沒效，我覺得啦但是為了補足一天的水份…還是照喝…因為白開水會喝的很煩…

7、黑棗、杜仲、當歸、何首烏、枸杞等不知名中葯一堆…米媽準備的…
     大同電鍋煮一大鍋…當水喝…

8、卵磷脂 →天天吃…據說可以解決乳腺不通的問題…(聽說…黑麥汁會造成乳腺不通…我不清楚會不會啦…所以二個都吃…)

9、青木瓜雞肉湯或青木瓜豬腳

10、麻油鯽魚加麵線 →老一輩的人說超有效的發奶器

11、各式各樣的魚湯(幾乎菜市場的魚都吃過了吧…)

12、這個是發奶的中葯、我覺得很有效…米媽買一帖130…有一味中葯非常的貴…光那一味就100元了…
這是米妹跟當中葯師的朋友問來的…這一帖中葯…在網路上是第一次出現…
之前我搜尋過了…沒有這帖葯…
 
歸3錢、耆5錢、炒山甲2錢、不留行5錢、通草2錢、木通2錢、熟地5錢 
半酒水加豬腳煎

13、這是從網路上抄下來的…我買到的價錢是一帖45元…
當歸2錢、黃耆2錢、紅棗3顆、甘草1錢、桂圓2錢、黨參2錢、枸杞3 錢、加通草3錢、王不留行3錢　
四~五碗水煮成兩碗,早晚各一碗