穴位眼睛保健
最近看書或看電腦有越來越吃力的感覺，小時候常以自己有極佳的視力自豪，有時會和同學比賽看誰能清楚辨識招牌上的數字。當同學開始戴眼鏡的時候，還在想說我怎麼都不會近視，否則也可以戴著帥帥的眼鏡。如今真的快戴眼鏡了，為了讓眼睛多用幾年，看到網路上有按摩穴道來保護眼睛的撇步特別記錄下來，以備不時之需。當然有仁人志士運氣好看到這篇文章而讓你的眼睛更明亮，算你福氣啦!
眼睛保健6穴位
1.攢竹（眉頭）：可改善流淚、目眩赤痛、明目醒腦，頰熱面痛、眼瞼跳動。
2.魚腰（眉中）：可改善疲勞、頭痛。
3.絲竹空（眉梢）：可改善眉毛倒插、偏正頭痛、明目止痛。
4.太陽（眼尾，眉梢後凹陷中）：可改善頭風頭痛、一切眼疾。
5.承泣（眼平視時，瞳孔往下七分處）：可改善眼睛紅痛、癢。
6.晴明（內眼角外靠的近眼眶骨內緣處）：可改善迎風流淚、頭痛目眩、降低眼壓、消除疲勞。
眼睛按摩保健的手法很多，一般是用兩手食指指腹按在穴位上，按下去時要有些微痠脹感，兩手同時劃圓圈揉按，順序為攢竹、魚腰、絲竹空、承泣、太陽，揉按完後再依相同順序，彎曲食指，用第二節內側面輕刮眼眶一圈。
按完穴道後，可依順時鐘方向轉動眼球，再換逆時鐘方向，閉眼稍做休息後凝視遠方，便可消除疲勞、預防眼疾、增強視力，以下彙整眼睛保健操3步驟，建議每天早晚各做一次。
眼睛保健操3步驟
1.按壓穴道：依照上述方法按壓眼睛周圍穴道。
2.轉動眼球：將眼球依順時鐘方向繞圈，速度不需太快，約繞10圈後換逆時鐘方向再繞10圈。
3.凝視遠方：讓眼睛稍做休息後，凝視約10公尺外的遠方，最好有綠色樹木或草地，凝視25秒後再看自己的掌紋。
做眼睛保健操時需切記，一定要雙手乾淨時才能按壓眼周穴道、轉動眼球時不需太快，而凝視遠方時，眼球不必過份用力，也不可以出現斜視、瞇眼等不良用眼姿勢，才能達到眼睛保健功效。