老媽的歡樂窩

2010-06-29 05:27:41loma

零負擔的素菜

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最近體重增加台灣水果又是產季這時不入菜還待何時

麵腸木耳胡蘿蔔鳳梨芒果把這些全都切好鍋中不需放油把它放入但是芒果不需放太早鳳梨一起放可增加菜的果酸及甜度放點鹽少許醬油增加香氣當然要放些水把所有的材料味道密在一塊最後放入芒果再煮一會起鍋前放些胡椒粉多棒的一到沒油的素菜甚至喜歡什麼都可加我曾放蘋果也很好吃

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