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對於有菸癮、精神病或精神健康問題的人，運動可以成為一種有效的替代行為，幫助減少抽菸的慾望並提升多巴胺水平。某些運動特別適
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【2019.7.29】 加州的白天熾熱，但夜涼如水，睡覺時只要開窗戶便有涼風，很舒眠。今天一早又整裝飛行去，目的地為太平海沿岸內陸的
又來了，又消失的一段文 說著我不知道是預視了今天要讀的書的內容的片段，還是預知甚麼事件，抑或是回到甚麼平行時空的看見!? 今天