這裡是約翰一書上所說的一段話：
4:14 父 差 子 作 世 人 的 救 主 、 這 是 我 們 所 看 見 且 作 見 證 的 。
4:15 凡 認 耶 穌 為 　 神 兒 子 的 、 　 神 就 住 在 他 裡 面 、 他 也 住 在 　 神 裡 面 。
4:16 　 神 愛 我 們 的 心 、 我 們 也 知 道 也 信 。 　 神 就 是 愛 ． 住 在 愛 裡 面 的 、 就 是 住 在 　 神 裡 面 、 　 神 也 住 在 他 裡 面 。
4:17 這 樣 、 愛 在 我 們 裡 面 得 以 完 全 、 我 們 就 可 以 在 審 判 的 日 子 、 坦 然 無 懼 ． 因 為 他 如 何 、 我 們 在 這 世 上 也 如 何 。
4:18 愛 裡 沒 有 懼 怕 ． 愛 既 完 全 、 就 把 懼 怕 除 去 ． 因 為 懼 怕 裡 含 著 刑 罰 ． 懼 怕 的 人 在 愛 裡 未 得 完 全 。
4:19 我 們 愛 、 因 為 　 神 先 愛 我 們 。

當你覺得你在心裡上有任何不舒適的時候，你可以試著與我們所信的這位主耶穌，說說話，就是所謂的禱告， 說話是不拘形式，將你的心事盡情地向主耶穌說，你的苦，你的痛，你的難，你的一切心裡的話，都可以告訴主，祂顧念你！
你看”耶”這個字。
一個大耳朵～～～你有大事，祂聽！
一個小耳朵～～～你有小事，祂更聽！
腓立比書：
4:6 應 當 一 無 挂 慮 、 只 要 凡 事 藉 著 禱 告 、 祈 求 、 和 感 謝 、 將 你 們 所 要 的 　　告 訴 　 神 。
4:7 　 神 所 賜 出 人 意 外 的 平 安 、 必 在 基 督 耶 穌 裡 、 保 守 你 們 的 心 懷 意 念 。

所以我親愛的匿名大大，不要憂愁，也不要憂傷，更不要憂 鬱，主要作你人生的一個大的轉捩點，一個新生的起頭，你給主一個機會，主會向你見證，祂的愛，祂的心，祂的一切，只要你願意！