這一翻
又一翻
蜷曲著或坐或趴
索性不睡
眼皮卻不能睜
精神卻是清晰
肉體與精神同軌卻不能同步
疲憊的軀殼困著伺機出閘的猛獸蠢動
鈍化的五感侷限豪邁奔放的氣蓋按耐
遭到證實的
這兩者之間的確有個韻律與節奏
同步疲勞=安祥入眠
似乎頗不無道理

有精神時身體總是發燙五感特別敏銳
徹底三萬六千個毛孔無不頓開般輕鬆
腦總是脹脹渾渾的發麻
這麻是局部的
但並非麻木
反而類似興奮般麻
若此時沉靜下來
即可體驗各種感受
放電
沿著神經傳導路徑
節與節間跳躍嬗遞
電位差距衝動載體不時漏發與誤接
反應如電撤般彈出
沒準備的做出不規則無法自律的震顫
意識此刻清晰卻無法應變之抽續
沉滯
鬱悶於胸口乃波及到四肢
俗稱鬼壓
越是掙扎越是沉重
欲想睜眼越是緊閉
直至勉強撕吼出第一聲後
壓力盡散消失於無形
空間中徒剩彈坐起身的軀殼閒置在那發愣
血流
自節律的幫浦有力激出
放射狀延管壁蔓延
越發細微越發和緩
方位走向回流循環
如同第一人稱視覺般投入-輪與迴
我
是血球
遊刃於大體暢行不停滯
心律
於放鬆後順著脈搏跳動
由發動機心臟開始起義
自手--腦--遍佈全身
即玄學所謂靈動-開始
規律
搖著跳著與心搏同步
熟練者甚至能自由操縱心跳
至此稍有不慎隨即走入魔
初新者當注意
再者
昏眩後清流奔竄奪孔而出
待回神後竟能清楚感應視點自斜後方45°角端詳本體
靈體末端依稀連接各孔鞘渺渺稀稀

在移動時神情老是不濟脫拍不耐無語
昏沉沉恍若喀藥般能倚則眠能傾則睡
視覺無法立體化遠近不能辨
命令無法行動化遲鈍不能達
語言無法邏輯化言及不能意
起身無法順利無攙
黑暗無法直線行走
意志無法左右東西
即言
嬰兒開大貨車

復健
坦言的確不輕鬆
一個原本洗鍊的本能
一場不明原因的意外
一個非常糟糕的禮拜
沉重的陷入剛築好的柔軟之中
我

又花了十二小時
練習睡眠


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依稀還記得得武林絕學兩三招
聲聲喚起
畢竟
曾經不為所苦的達人必有其防失眠心得

一.
不難證實
北極熊也熱衷於冬眠
在寒冷的季節理
吃的飽飽裹的暖暖
自然好眠魚肚白
冷氣--棉被---皆為好的配備
此處著重於溫度的調整

二.
調整呼吸
把所以注意乃至於一切思維
專注如呼吸這擋子的事
輕輕納入了然於胸回味
用力吐出放置於腦四周
數著但不要出現數字
專注呼吸
於是就會模糊進入夢鄉

三.
調整精神肉體疲累度的曲線
波形各有峰谷
達一致則闔眼則睡
所謂生理時鐘的韻律
適時的睡前運動有助於肉體疲憊
適當的腦力激盪有助於精神恍惚
熟練應用艱澀的歷史年代與床上運動
為此處關鍵