2009-03-31 13:56:27無遮，小光，一休
禪修經驗大家談(二)
我們在3月6～8日，在山上舉行初春第一場有機斷食雲水禪三，讓平常奔波忙碌的現代都會人，在沈澱安詳的禪修靜慮中，找回自己難得的平靜。以下是一些參加者的經驗分享：
黃章威(馬來西亞，新學員)
很感謝我的同學在網路上看到這個因緣來到這裏，當下的第一個感覺，是好美的雲、好美的山， 只有一個念頭，就是想來這裏。 自己本身在十年前有禪修的經驗， 很慚愧卻沒有持續 。所以這一次有這樣的因緣和我的同修來到這裏， 從畢業一直到現在一直忙忙碌碌 ，上一次參加禪修是在大學的時候 ，現在好不容易能夠把工作放下。來臺灣 這三天，來感覺自己的心很狂亂妄念很多， 可是也能看清楚自己的心，能夠比較貼近， 日後看自己能夠怎麼繼續精進， 怎樣對付自己的煩惱 。就是這樣感恩。
陳殿中(台大研究所學生，新學員)
這次回去新加坡剛好看到學長和學長嫂 談到這個事情， 大家就相約一起過來。 我以前有接觸過斷食，也接觸過禪修， 兩個合在一起是第一次。 第一次接觸禪修是很痛苦的經驗， 因為就在認識自己的過程中， 我看到自己是一個非常糟糕、非常惡劣的人。我一直以為我很認識我自己，但我對自己一點也不瞭解，也完全不能掌握我自己，那經驗非常不好。 但是就是因為這樣不好的經驗，所以才要修行，想在這禪修的道路上繼續努力，所以一直努力繼續在學習，可是仍做得很不好。非常感恩來到這邊，學到新的法門，遇到的一些瓶頸，在小參的時候法師有給一些指點，所以說非常感恩有這個機會來這裡。
李正仁(新學員)
我是第一次參加禪修，參加禪修，就像早上的金剛經講的， 因無所住心 「菩薩心不住法而行佈施」，覺得很有法喜充滿的感覺。這三天兩夜的過程當中，聆聽法師替我們上課，坐禪修加上斷食，覺得眾障消除、福慧增長，覺得很高興。而且來這邊跟大家相處很愉快，學會隨喜， 這是我人生的寶貴經驗，希望能夠讓自己更精進。
賴明鈺(新學員)
我是第一次學習坐禪，最大的體悟，是瞭解到自己對自己的身體會容易發脾氣，瞭解到自己身體帶來的的苦必須要自己承受。
陳桂嵐(新學員)
非常感謝這次的雲水禪，讓我深深體會到什?叫做因緣具足。來到這裏很歡喜，感覺這磁場真的很棒，非常感謝兩位法師的教導，尤其是我們的恒傳法師教導的「達摩四行觀」，感受很多。然後很有趣的是放師父CD的時候, 似乎感覺他在場, 感覺他在你耳邊, 就像一位長者循循的帶著你,每一個當下他的聲音, 那種磁性, 帶著你進入那境界,有一種要掉眼淚的感覺，非常棒！謝謝大家！
陳楓凌(新學員)
本來是來臺灣旅遊的。之前有坐過一次禪修，兩次斷食，每次都覺得好餓 ，但這三天裏面這斷食禪修讓我覺得法喜充滿 ，感覺思緒很清楚 ，知道自己在做什麼。之前發生很多不如意的事，心很亂、很沉重，透過禪修希望可以把這些垃圾放下。法師有說過，我們要用慈悲心、柔軟心來禪修 。我發現心裏有很多毒素，不容易排除，需有很長時間找回柔軟心、慈悲心。 很感謝這次斷食禪修，能夠讓我定下來 ，再去繼續走下去！
邱美紅(新學員)
這兩三年我非常的忙，去年十一月的時候，忽然間我發現我已經不是我，我好像已經找不到自己，我回到家好像只有休息，然後第二天又忙，那時我就不斷告訴我自己：「不！我一定要逃離一下，如果在這樣下去，我會把很多事弄得很糟 ！」不管是我做的任何事，平常我要講很多話，這三天因為禁語，我很驚訝自己能三天不講話，這三天真是個身心靈的饗宴，覺得我的身體很清靜，心很愉悅，感覺靈智有一點點進步，敏銳。 這三天收穫很大，覺得自己脫胎換骨，禁語能夠讓人清靜下來。我接下來會介紹朋友來參加！
沈秀香(新學員)
我覺得我是一個有福報的人，所以才有這個因緣來這裏 。來這之前，我身體狀況不是很好，頭痛到不行，心臟跳很快， 一個多月來無法做事，但是從昨天下午到今天，我覺得很舒服，很輕鬆，不緊張，頭也不痛了。我覺得這裏的磁場對我的身體非常有幫助，還有這幾天的斷食，讓我的身體變輕了，走路沒有沉重感。
吳函書(新學員)
感恩我的媽媽把我拉來參加這個禪修營。很感恩恒傳法師告訴我們禪修的方法，如在禪修時會一直想到自己沒有辦法克服的事情或問題，當那些想法出現的時候不要逃避它，要面對它，讓它飄走。後來我就用這個方法和法師所教的呼吸的方法，第二天和今天我覺得我好像慢慢越可以閉上眼睛而不昏昏欲睡，可以閉上眼睛關注自己的呼吸 ，而那些想法好像也越來越少 。我覺得在禪坐的當中感覺身體越來越輕，越來越舒服。
李春娥(雲水禪學員)
這是我是第二次參加禪三。去年我來的時候，心情比較亂、 靜不下來 ，比較容易煩， 那次禪三結束後，我有陸續接觸一些書籍， 這一年來我發覺自己在心境的處理上處理得還不錯，這次禪三，我的心情一直在平穩的狀態，加上環境和儀式都是我熟悉的，我就覺得很放鬆。找到我的覺知力應該是我下一個階段要進行的，也要請教法師教我如何去鍛鍊我的覺知力。
簡妙宜(雲水禪學員)
我好久沒有來禪修，禪修就好像開水滾了，沒有繼續的話就涼了，又要重來。禪修是要慢慢累積的，急不得，要一步一腳印， 這一次因為很久沒有來，所以妄念比較多，以前常常來，比較容易進入安定狀況。一段時間沒來就會感覺差很多， 比較坐不住，不過我還是儘量把握難得上來的機會。
蔡芳成(雲水禪學員)
我參加過一日禪很多次，這次還是感到很滿意。尤其在恒傳法師講「達摩四行觀」覺得受用很多，另外在讀懺時，也覺得當頭棒喝。要坐到感覺有能量、有充電的感覺比較容易，但要更往上精進，沒有很大的功夫沒法做到沒障礙。兩年來，因為工作的事，其實很難安靜下來，現在是一個開始。
吳文雄(靈鷲山大殿點燈組志工，雲水禪學員)
我在多年以前參加過禪三斷食，那時沒有蔬菜汁，只有喝水，真餓得很苦。這一次喝蔬菜汁，但因為天氣很冷，剛開始肚子有點不太習慣，有點怪怪的，後來就不會了。這個蔬菜汁對我們打坐很好，一直到現在，我肚子還飽飽的沒有餓的感覺，所以這次的蔬菜汁讓我感覺很好，我以後會經常參加。 第二點分享禪修的經驗，這一次對法師所講的寂靜， 我好像比較瞭解 ，每次在禪修寂靜當中，氣還是很會動，那個動是很激烈的動，像恨啦、發脾氣啦，還是會有。但是這次三天以來，像之前比較激烈的妄念，都慢慢軟化。我以前脾氣很不好，常常發脾氣、動怒，禪修給我最大的收益是脾氣改很多。
圖說：學員們與授課法師在開山聖殿內與心道師父合影
禪修活動預告：
四月份雲水禪三將於10號至12號舉行，歡迎對禪修有興趣、想深入體驗的人，請盡速報名。
報名專線：(02)2499-1100轉分機3204
本文已同步發佈到「體重健康」
黃章威(馬來西亞，新學員)
很感謝我的同學在網路上看到這個因緣來到這裏，當下的第一個感覺，是好美的雲、好美的山， 只有一個念頭，就是想來這裏。 自己本身在十年前有禪修的經驗， 很慚愧卻沒有持續 。所以這一次有這樣的因緣和我的同修來到這裏， 從畢業一直到現在一直忙忙碌碌 ，上一次參加禪修是在大學的時候 ，現在好不容易能夠把工作放下。來臺灣 這三天，來感覺自己的心很狂亂妄念很多， 可是也能看清楚自己的心，能夠比較貼近， 日後看自己能夠怎麼繼續精進， 怎樣對付自己的煩惱 。就是這樣感恩。
陳殿中(台大研究所學生，新學員)
這次回去新加坡剛好看到學長和學長嫂 談到這個事情， 大家就相約一起過來。 我以前有接觸過斷食，也接觸過禪修， 兩個合在一起是第一次。 第一次接觸禪修是很痛苦的經驗， 因為就在認識自己的過程中， 我看到自己是一個非常糟糕、非常惡劣的人。我一直以為我很認識我自己，但我對自己一點也不瞭解，也完全不能掌握我自己，那經驗非常不好。 但是就是因為這樣不好的經驗，所以才要修行，想在這禪修的道路上繼續努力，所以一直努力繼續在學習，可是仍做得很不好。非常感恩來到這邊，學到新的法門，遇到的一些瓶頸，在小參的時候法師有給一些指點，所以說非常感恩有這個機會來這裡。
李正仁(新學員)
我是第一次參加禪修，參加禪修，就像早上的金剛經講的， 因無所住心 「菩薩心不住法而行佈施」，覺得很有法喜充滿的感覺。這三天兩夜的過程當中，聆聽法師替我們上課，坐禪修加上斷食，覺得眾障消除、福慧增長，覺得很高興。而且來這邊跟大家相處很愉快，學會隨喜， 這是我人生的寶貴經驗，希望能夠讓自己更精進。
賴明鈺(新學員)
我是第一次學習坐禪，最大的體悟，是瞭解到自己對自己的身體會容易發脾氣，瞭解到自己身體帶來的的苦必須要自己承受。
陳桂嵐(新學員)
非常感謝這次的雲水禪，讓我深深體會到什?叫做因緣具足。來到這裏很歡喜，感覺這磁場真的很棒，非常感謝兩位法師的教導，尤其是我們的恒傳法師教導的「達摩四行觀」，感受很多。然後很有趣的是放師父CD的時候, 似乎感覺他在場, 感覺他在你耳邊, 就像一位長者循循的帶著你,每一個當下他的聲音, 那種磁性, 帶著你進入那境界,有一種要掉眼淚的感覺，非常棒！謝謝大家！
陳楓凌(新學員)
本來是來臺灣旅遊的。之前有坐過一次禪修，兩次斷食，每次都覺得好餓 ，但這三天裏面這斷食禪修讓我覺得法喜充滿 ，感覺思緒很清楚 ，知道自己在做什麼。之前發生很多不如意的事，心很亂、很沉重，透過禪修希望可以把這些垃圾放下。法師有說過，我們要用慈悲心、柔軟心來禪修 。我發現心裏有很多毒素，不容易排除，需有很長時間找回柔軟心、慈悲心。 很感謝這次斷食禪修，能夠讓我定下來 ，再去繼續走下去！
邱美紅(新學員)
這兩三年我非常的忙，去年十一月的時候，忽然間我發現我已經不是我，我好像已經找不到自己，我回到家好像只有休息，然後第二天又忙，那時我就不斷告訴我自己：「不！我一定要逃離一下，如果在這樣下去，我會把很多事弄得很糟 ！」不管是我做的任何事，平常我要講很多話，這三天因為禁語，我很驚訝自己能三天不講話，這三天真是個身心靈的饗宴，覺得我的身體很清靜，心很愉悅，感覺靈智有一點點進步，敏銳。 這三天收穫很大，覺得自己脫胎換骨，禁語能夠讓人清靜下來。我接下來會介紹朋友來參加！
沈秀香(新學員)
我覺得我是一個有福報的人，所以才有這個因緣來這裏 。來這之前，我身體狀況不是很好，頭痛到不行，心臟跳很快， 一個多月來無法做事，但是從昨天下午到今天，我覺得很舒服，很輕鬆，不緊張，頭也不痛了。我覺得這裏的磁場對我的身體非常有幫助，還有這幾天的斷食，讓我的身體變輕了，走路沒有沉重感。
吳函書(新學員)
感恩我的媽媽把我拉來參加這個禪修營。很感恩恒傳法師告訴我們禪修的方法，如在禪修時會一直想到自己沒有辦法克服的事情或問題，當那些想法出現的時候不要逃避它，要面對它，讓它飄走。後來我就用這個方法和法師所教的呼吸的方法，第二天和今天我覺得我好像慢慢越可以閉上眼睛而不昏昏欲睡，可以閉上眼睛關注自己的呼吸 ，而那些想法好像也越來越少 。我覺得在禪坐的當中感覺身體越來越輕，越來越舒服。
李春娥(雲水禪學員)
這是我是第二次參加禪三。去年我來的時候，心情比較亂、 靜不下來 ，比較容易煩， 那次禪三結束後，我有陸續接觸一些書籍， 這一年來我發覺自己在心境的處理上處理得還不錯，這次禪三，我的心情一直在平穩的狀態，加上環境和儀式都是我熟悉的，我就覺得很放鬆。找到我的覺知力應該是我下一個階段要進行的，也要請教法師教我如何去鍛鍊我的覺知力。
簡妙宜(雲水禪學員)
我好久沒有來禪修，禪修就好像開水滾了，沒有繼續的話就涼了，又要重來。禪修是要慢慢累積的，急不得，要一步一腳印， 這一次因為很久沒有來，所以妄念比較多，以前常常來，比較容易進入安定狀況。一段時間沒來就會感覺差很多， 比較坐不住，不過我還是儘量把握難得上來的機會。
蔡芳成(雲水禪學員)
我參加過一日禪很多次，這次還是感到很滿意。尤其在恒傳法師講「達摩四行觀」覺得受用很多，另外在讀懺時，也覺得當頭棒喝。要坐到感覺有能量、有充電的感覺比較容易，但要更往上精進，沒有很大的功夫沒法做到沒障礙。兩年來，因為工作的事，其實很難安靜下來，現在是一個開始。
吳文雄(靈鷲山大殿點燈組志工，雲水禪學員)
我在多年以前參加過禪三斷食，那時沒有蔬菜汁，只有喝水，真餓得很苦。這一次喝蔬菜汁，但因為天氣很冷，剛開始肚子有點不太習慣，有點怪怪的，後來就不會了。這個蔬菜汁對我們打坐很好，一直到現在，我肚子還飽飽的沒有餓的感覺，所以這次的蔬菜汁讓我感覺很好，我以後會經常參加。 第二點分享禪修的經驗，這一次對法師所講的寂靜， 我好像比較瞭解 ，每次在禪修寂靜當中，氣還是很會動，那個動是很激烈的動，像恨啦、發脾氣啦，還是會有。但是這次三天以來，像之前比較激烈的妄念，都慢慢軟化。我以前脾氣很不好，常常發脾氣、動怒，禪修給我最大的收益是脾氣改很多。
圖說：學員們與授課法師在開山聖殿內與心道師父合影
禪修活動預告：
四月份雲水禪三將於10號至12號舉行，歡迎對禪修有興趣、想深入體驗的人，請盡速報名。
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