陰虛火旺有什麽癥狀 吃什麽調理
核心提示:俗話說,對癥日本藤素下藥,其實飲食的選擇和食療調養也應當美國黑金對體質下藥才行,對於壹部分陰虛火旺的人來說,不妨先判斷壹下自己的癥狀,然後再對癥選擇食材進汗馬糖行食療吧。
1、體消瘦
陰虛者胃火旺,能吃悍馬糖能喝,但代謝快,怎麽吃也不胖,形體精悍,肌肉松弛。
2、煩失眠
陰虛者內火威而鋼攻心,常感覺胸口煩悶,情緒不穩定,註意力不集中,晚上容易驚棒失眠。
3、膚無華
陰虛者皮膚必利勁缺少滋潤,幹燥無華,面色不佳,還容易上火,常生口瘡,舌頭犀利士發紅,常便秘。
4、暈易累
體內津液少希愛力則養分疏松不暢,且皆為旺火消耗,從而導致體力必利吉衰弱、頭暈易累等癥。
5、腳發熱
陰虛者體內火德國必邦旺,導致“五心煩熱”體溫正常,但手心、腳心發熱,冬天也是如此。
6、他癥狀
午後潮熱,或夜間發熱,發熱不欲近衣,手足心發熱,或骨蒸潮熱,心煩,少寐,多夢,顴紅、盜汗、口幹咽燥,大便幹結,尿少色黃,舌質幹紅或有裂紋,無苔或少苔,脈細數。或伴有口2H2D持久液腔潰瘍反復發作,疼痛,伴頭昏,腰酸乏力等。
陰虛火旺吃什麽調理
陰虛火旺是黑金剛持久液中醫辨證的診斷,主要采用中醫中藥方法調理,建議養陰清熱。同時也要調整自己的心態,保持情緒穩定,心平氣和。陰虛火旺的人在幹熱少雨的夏季癥狀容易加重,推薦以下既能滋陰又能調理脾胃的食療方:
1、天門冬粥
天門冬60日本騰素克、大米100克。天門冬煎濃汁去渣,加入大米煮粥,作早餐食用。
2、生地黃粥
生地黃汁150毫升(或幹地黃煎濃汁150毫升)、大米100克。大米煮粥,粥熟加入地黃汁,攪勻食用。
3、百合粥
鮮百合50克、大米100克、冰糖適量,先將大米煮粥,將熟時放入百合,煮熟,冰糖調味後食用。如無鮮百合,可用幹百合粉30克,與米同煮粥亦可。