你是小胸一族？你會因為“飛機場”的稱號而感到無地自容？那麼一起看看小編為你準備的簡單又實用的豐胸秘笈吧，打造D cup非常簡單。
　

胸部偏小的原因
　　女性胸部過小的原因除個別由于遺傳和疾病引起的外，大多數人都是因為發育不良引起的，乳房的發育受垂體前葉、腎上腺皮質和卵巢內分泌激素影響，垂體前葉產生促乳房激素而直接影響乳房發育，卵巢產生雌激素、孕激素，促進乳房發育。所以，乳房過小與激素分泌不足有很大關系。醫學研究表明，對于單純發育不良的，可以通過藥物、飲食、按摩、鍛煉、豐乳整形手術等進行矯治。

豐胸絕密經驗
　　1、中醫傳統推拿及指壓法
　　結合中醫傳統推拿及指壓法，讓人體本身的機能提供胸部所要的營養，在一定的程度上能夠達到健胸的效果。“通過在人體背部指壓穴位，將血液引流到胸部，使血液中的各種營養充分輸送到乳腺，從而使胸部的細胞能夠吸收到最好的營養，胸部的脂肪細胞就會膨脹，胸部自然也就會增大。
　　2、按摩和運動
　　要常做乳房按摩和擴胸運動，使乳房更有彈性，隨時自然堅挺。只要在空閑時多用手指輕揉胸部，上班時多乘空檔時間伸展雙手就可以了。還有就是在愛撫時，讓你的BF多按摸幾下，豐胸不是什么見不得人的事，波霸都是這樣形成的。
　　3、藥物豐胸
　　藥物豐胸最關鍵的一點是要選準豐胸產品，現在市面上豐胸產品太雜太多，如果選擇不慎重，不但浪費了金錢，達不到豐胸的效果，反而產生副作用。一定要選擇最權威、最安全、最有效的認證豐胸產品，在選擇產品的時候一定深入了解，千萬不能大意。

　　4、穿適合的乳罩
　　在選購胸罩時，必須選擇大小適合，品質較好的，合適的胸罩有助于修飾身體的曲線美。 如果穿不適合的乳罩，就會無法支撐胸部，使身材走樣，因此，你們千萬不要因為自己胸部小，而穿過大的乳罩，否則，長久下來，將會導致胸部下垂、缺乏彈性，使原本就小的胸部變得更小。
　　5、飲食搭配豐胸
　　想要擁有豐滿挺拔的胸部，就必須保證充足的營養。“吃”是一種非常簡單而奏效的美胸方法，飲食中的蛋白質、維生素及微量元素等物質，可以促進乳房的正常發育。如：豬腳、花生、奶制品、豆類、木瓜、海鮮等，具有促進乳腺發育、增進乳房海綿體膨脹的功能。
　　6.生活作息要正常

           規律的生活作息會讓身體的機能變好，相對的，不正常或高壓的生活容易引起身體不適，也會影響身材的外觀，要讓身體或得良好是當的休息。