這次親子共煮共食做巧克力餅乾。姊姊和瓦拉把材料放進容器裡，一起攪拌，後來姊姊成形，瓦力在旁邊參觀。

我本來有點擔心小孩子吃太多甜食，平常也不會給他們吃現成的餅乾。結果這幾次的共煮共食活動讓我發現，讓小孩子參與製作過程，他們在製作過程似乎已經得道滿足，完成後，大家坐下來一起慢慢吃還溫溫的餅乾，這樣他們就不會要吃很多，只吃兩到四塊小小餅乾就可以得到滿足了。如果是我買現成的餅乾回來，一個人邊看電視邊吃，不知不覺中很快就吃很多了。原來，滿足跟吃很飽真的是不一樣，這種體驗符合我正在閱讀＜雜食者的兩難＞的論述。

參考食譜：
http://ameblo.jp/0319amyy/entry-11247239981.html