今天又看到以下跟食品安全有關的新聞：

4成3的樣品含鋁 恐傷及腦部

平常當瓦拉對我說要吃餅乾、蛋糕或麵包，我每次會對他說：那我們一起做餅乾（蛋糕或麵包）好不好？現在瓦拉還小，媽媽幫你做，等瓦拉大一點，我們可以一起做喔！

我小心避免對他說：那我們去某某買餅乾（蛋糕或麵包）好了。我要好好教育瓦拉和瓦力，想吃餅乾、蛋糕，就要自己做，這樣可以保護自己，多做一點跟家人、朋友分享，也可以保護他們身邊的人。

我、瓦拉和瓦力平常幾乎不會吃外面賣的零食（我先生也只有開車時為了提神會吃一些零食），我一直覺得其實小孩沒有吃外面買的零嘴、甜食也不會怎麼樣，上午和下午的點心時間到了，可以給他們吃水果、玉米、芋頭或番薯，做小小的飯團給他們吃也可以。

今天下午瓦拉的點心是在嘉大農市集最好吃的番薯，我把它用電鍋蒸一蒸給他吃，他就吃得很開心。我也吃了一口，跟他一起好好享受番薯本身的甜味。我覺得與其購買含危險物質的零嘴、甜食，不如買新鮮的、可信任的番薯、芋頭、玉米或水果給小孩吃。這樣不只能夠滿足他們的食慾，還可以教他們食材本身的味道、訓練他們的味覺。他們從小知道食材本身的味道，長大之後也不容易被人工調味料欺騙（我希望如此）。