2013-11-27 06:00:00敏公主
外出多補充水
最近天氣多變化，不少人很容易就感冒了，為了不讓家中老小跟流行掛病號，不妨提醒做個小動作──多喝水。
當身體水分不足時，體溫就不容易調節，免疫機能自然就變低，所以如果當要外出時，記得先幫身體補足水分。另外，當不小心接觸到感冒的濾過性病毒時，通常20分鐘內就會侵入體內，所以，如果外出途中可以隨身攜帶保溫水瓶，想到時就補充一下水分，更是十分推薦的保健小方法。
<本文轉載自由時報家庭親子板-保健小護士-文／銨銨>
最近天氣多變化，不少人很容易就感冒了，為了不讓家中老小跟流行掛病號，不妨提醒做個小動作──多喝水。
當身體水分不足時，體溫就不容易調節，免疫機能自然就變低，所以如果當要外出時，記得先幫身體補足水分。另外，當不小心接觸到感冒的濾過性病毒時，通常20分鐘內就會侵入體內，所以，如果外出途中可以隨身攜帶保溫水瓶，想到時就補充一下水分，更是十分推薦的保健小方法。
<本文轉載自由時報家庭親子板-保健小護士-文／銨銨>