http://tw.news.yahoo.com/article/url/d/a/080318/1/vknf.html

失眠有害心臟 女性受影響更嚴重
更新日期:2008/03/18 09:00
研究顯示，睡眠障礙有害心臟健康，它對女性造成的影響，又比較嚴重。


杜克大學的研究發現，很難入睡、或是睡眠品質不好的女性，心理壓力會比較大，她們的血壓也會比較高，跟高血壓和二型糖尿病、心臟病及其他很多健康問題都有關係。

杜克大學的研究發現，女性朋友如果一個星期裡有超過兩天難以入眠，空腹胰島素就會升高，空腹胰島素升高是二型糖尿病的徵兆之一，難以入眠的定義是花半個小時還睡不著。

這項研究中，比較有趣的發現是，難以入睡比睡眠品質不好，對心臟的傷害更大。而睡不好對女性的影響更甚於男性的原因，則和腦部血清促進素的作用有關。

@@難怪我最近常常會有心悸 會喘不過氣 胸悶
看來心臟真的快要出問題ㄌ......