專注力越來越差竟是身體警訊!? 贊助
2021-10-23 06:00:00Lisias

姿勢不良後遺症多

姿勢不良後遺症多

 

身體

出現痛的警示

就必須找出原因

並且

改正過來

一般

體檢一年一次

看了報告

只是

有貧血及紅血球指數偏低

加上心臟上問題

其他

皆正常

然而

最近

幾日大腿明顯不順暢

甚至於

蹲下顯些困難

連彎腰手部

無法觸摸到底板

直到

第三日

當心靜之時

內在有個念頭起

將身體背部

靠著一面牆

然後

保持10分鐘

平衡後

再做彎腰摸底板動作

結果

很驚訝之事

居然

可以順利往前彎下

並且

手指可觸碰地板了

接著

重複3

發覺效果不錯

以上比動作持續30分鐘才結束

思考之下

身體疼痛感

因該來至於

「姿勢不正」

以至於

壓迫到某個點

只能理解到此

就此記錄!