2021-10-23 06:00:00Lisias
姿勢不良後遺症多
姿勢不良後遺症多
身體
出現痛的警示
就必須找出原因
並且
改正過來
一般
體檢一年一次
看了報告
只是
有貧血及紅血球指數偏低
加上心臟上問題
其他
皆正常
然而
最近
幾日大腿明顯不順暢
甚至於
蹲下顯些困難
連彎腰手部
無法觸摸到底板
直到
第三日
當心靜之時
內在有個念頭起
將身體背部
靠著一面牆
然後
保持10分鐘
平衡後
再做彎腰摸底板動作
結果
很驚訝之事
居然
可以順利往前彎下
並且
手指可觸碰地板了
接著
重複3次
發覺效果不錯
以上比動作持續30分鐘才結束
思考之下
身體疼痛感
因該來至於
「姿勢不正」
以至於
壓迫到某個點
只能理解到此
就此記錄!
上一篇：「效率」是節省時間的不二法門
下一篇：蚯蚓大量湧現