「閉目養神」

以前，

總以為「身即我」所以，

將兩者合而為一，

錯將身當成真正的「我」造究一些困擾及憂慮，

自從發覺「身是使用之工具」後，

調整一切態度過生活。

以「睡眠」而言，

於「睡眠」階段中，

只要身體躺下後，

隨時閉目休息，

不管有無「睡意」這樣習慣下，

身體自然會調整自己進入「睡眠」中。

事後發現「閉目養神」不再是口號，

而是，

具體落實在生活中。

然而

20200702(四)

夜晚，

睡眠再次中斷，

其中有感到脖子部分，

有股「狀態」不過，很難去形容，

因為那股勁很像是一個「膜」狀態，

衝擊由脖子貼入體內，

然而進入之中途，

感覺有點困難使「口中」，

不由自主發出「ㄨ聲」，

正因，

了解本身「離體」狀態，

所以，

不再有恐懼感。

之後「身體」繼續入睡，

以保持體力，應付明日之活動。

隔日，

起床後記錄一切所發生狀態，

以做為「日後」參考用。