鍛鍊體力從減重開始
體力一旦不佳
精神會顯得更疲累
這是減重後的感覺
那日
拖地板時
一個念頭而出
記得
體重在「54-48kg」時
每當
要大掃除
或者
從事家務事
總是
心理百般的「不願意」
最大之原因
頼得動
當活動當下
四肢皆重
而且
效力不彰
再加上「體力」不支
一個下午
光是「拖地板」就累個半死
更何況
還有別的家事呢?
因此
挫折感十足
所以
這「不愉快」的記憶
深入內心
一直到
體重減到「46kg」後
精神及體力大增
不襟「頓悟」
喜悅開來
得到一個結論
體力必須透過「鍛鍊」而來
減肥中的朋友們!
加油吧!
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