「自戀」背被後的秘密!

聽同事提到她朋友對於「自己長像」沒信心的問題，想一想!自己也

 

曾是過來人。

 

走過那段灰暗的過程後「從新」審視自己，發覺這其中轉換有如

 

「蝴蝶從毛毛蟲經過蛹之時期，然後脫蛹而出的階段!」

 

 

 

心理學家曾提到一般人，都會對自己長像感到不滿，甚至於百般的挑剔的現象，

 

難怪!坊間「整容風氣」盛行。

 

 

 

回首當初為何對於自己的長像耿耿於懷，現在分析出一件真象，原來讀書時

 

被同班同學傷害過，才於心中留一了陰影!

 

俗話說「青春不要留白」，而自己的青春時期，確深刻留下了「黑白」

 

真是感嘆!

 

 

 

 

不過，還好走了出來，真是欣慰之事，當初是如何從中走出來的呢?最大功臣

 

「心理建設」還有使用工具「鏡子」

 

一談起「鏡子」心理學家也提出過，透過「鏡子」而安撫自己的情緒，真是

 

神奇!

 

 

 

 

提供一則自己的經驗法則，首先拿出一面「鏡子」從鏡中仔細審自己一般，

 

這一點對於不喜歡照鏡子的人(包括lisias)而言是一大難關，

 

最大關鍵還是那句「養成習慣成自然」的實際練習，

 

久而久之就習以為常。

 

 

 

 

第二部份於鏡中擺出「喜、怒、哀、愁」各種表情，使自己體會到每種

 

表情的感受。然後觀察「何種」表情使自己能感受到舒服愉快，

 

最後選擇想要的表情並記住這感受，

 

日後只要站在「鏡子」前面露出如此的表情。

 

 

 

 

當習慣養成後就會漸漸的「喜歡」上自己的長像，

 

然後不要像lisias一樣變成

 

「全宇宙超級無敵的自戀」

 

哈!哈!哈!