思考中學習放手

「放手」是一門深奧課程，就訪間相關書籍眾多，效果如何因人而異。

不管任何「人、事、物」都由經驗走過來，而「人生」正因經驗取得的結果。

經驗的思考模式，容易形成「習慣性」的思考方式，進而影響「思緒」，人們常常會由習慣性的思考方式，將不存在於「現在進行」的思緒全盤吸收，更奇特之事，自己還相互回應，以某些例子而言。

曾經被傷害過，而造成「傷害」之事皆是「過去式」了，只要片刻時間，即會一聲不響的進入「思緒世界」裡，當出現之時，仿佛正處於「現在進行」中，常常被「過去式」的「人、事、物」之思緒，打亂一日之作習。

當不自覺的被打擾之時，還抽離不出「過去式」模式，這些都是「習慣性」的思考方式，造成的傷害。

即然習慣成自然不易改變，為了免受二度傷害之苦，提供一則切身經驗供大家參考，效果還蠻有效的。當下回「過去式」又來打擾之時，首先，停止一切行為接著放空大腦，然後以自己的雙眼，慢慢去審視周圍的一切，然後確定所在的位置，所在的自己，現在是如何的情況。

例如，正處於工作當中，眼睛先從前方左邊桌面，一項一項仔細看，一邊看過還必須於內心回答所看到是何物，也就是「轉移注意力」法則。

切記!眼前的自己就是「現在進行」，而昨日的人、事、物一切都是「過去式」。

然而「過去式」確確實實發生過，不管嚴重性如何?過去的種種都應選擇「放手」。

     還是那一句名言「冥冥之中都注定好了!重點是學習」所以，凡事不屬於自己的東西，不應佔為己有，確確實實的「認知體會」然後去放手吧!