是誰在愛戀? 是誰在舞蹈?
那天,聽著一位美麗的女子(我們姑且叫她明明)說著自己的愛戀故事,她的主題句是:「他是個蠻好的人,我決定要跟他交往,可是.....;還有,他......我會擔心......; 我還想到.......,那我真的要......嗎? 如果以後....了,我要怎麼辦。」
我看著她一臉真摯的愁容,交往還在熱戀期,卻已經把十年內婚後的各種負擔都拿到此刻來擔憂著了。 我想著:「想這麼認真,一定是很認真交往了,真好,這男子能讓妳這般信任,而如此投入。」
那日的課,我說著人格與本體的概念,說著人格好愛這個生命想盡辦法要保護自己。 可是呀,人格卻像是洗東西的水,經歷過的恐懼擔憂痛苦,都成了混濁的汙垢,讓我們無法澄澈明透地經驗當下的經驗。
明明自己也知道這些憂慮是習性的污染,不是正在經驗的困境。
於是,我做了一個有趣的實驗。
在靈性修行中,我學會邀請能量來到一個地方,於是,我邀請了明明的本體能量來到一個抱枕,請明明坐上墊子,再次說說她的愛戀經驗。
她坐上墊子後,安靜地說起:「跟他在一起我覺得很自在,在他身邊我覺得比較能做自己,他是個善良的人,雖然,有時候我會擔心,可是,跟他在一起我是真的快樂。」
這是個奇妙的現象,當她坐在墊子上時,自然連結了存在的能量,這份存在的能量支持了她將意識焦點留在更本質的經驗中,心智的擔憂成為一個影子。 而在平日的意識狀態,心智狀態裝滿了整個自我,即使那些相處時真實的經驗依然存在著,卻沒有帶到祝福與感恩的日常意識。
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這讓我聯想到認知心理學很有名的錯視圖,到底是少女還是老婆婆呢?
我們的意識正如這錯視圖,同時都是。
我們之所以能從這幅圖中看出少女或老婆婆,是因為我們腦袋中已經有類似的圖模,因而,能快速把相似的圖模與內在的印象扣合,最後形成一個印象,說:「這是少女」或「這是老婆婆」。
那些沒有被消化的經驗,或是,殘餘在記憶中的種種模式,也會迅速把流入當下的經驗,捕捉而套上自己的經驗影子。 於是,舊經驗的影子成了當下經驗的篩子,讓我們無法看見整體的全貌。
一份愛戀經驗,有其甜美的輕盈以及各種重量。
而我們的意識,是否能兩者都意識到,並且,留在當下,好好地消化每一份經驗呢?
對我而言,讓意識留在當下,需要一份醒覺,「我在這裡,我的存有之光正在這裡。」
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昨夜,陪旦旦去舞蹈教室。
第一堂課,我在單面鏡後看著課程進行,一群孩子隨著老師的指引,走路、跳躍、轉身、......。 我看著每個孩子各有自己的狀態,有誰在全神貫注的意識,留在當下的身體和律動的流動中呢?
其中有個小男孩,整節課都巴黏著老師,靠在老師身上,抱著老師,而當老師站起來團體依然坐著時,他就抱著老師大腿,死黏著不放。 我想像,他的意識不在舞蹈課中,而在一種奇特的共生情結,那是嬰兒沒有從母親那裡得到的擁抱需求,在什麼樣先前背景下,這份共生的動力來到了舞蹈老師這裡?
大部分的小朋友的意識是發散的,在身體中嗎? 不多。
他們在老師的指導語,內在的迷濛,還有一些身體意識中來去。
這些孩子,似乎只能被戲劇性的鮮明波動帶領,
當老師大動作或戲劇性的聲音出來時,全班的精神會瞬間集中,被老師帶領。
然而,其餘的時刻,這些孩子像是無法感知細微的領導能量,
有點像是刺激接收的神經細胞已經被過度刺激,感知閥域過高,精微的能量無法感知。
他們容易興奮、快樂、然而,少了一些內在自發的愉悅、歡喜。
對於能出現在這個教室的體驗,並不特別榮耀或在意,
也因此,身體在舞動時,我沒有在太多孩子的身體上,看到飽滿充沛的喜悅。
旦旦倒是特別的孩子。
也許是她太珍惜這個能舞動身體的機會,
也許是她平日意識就很專注在內,
她雖然太內斂,有些害羞,身體不是那種亮麗的表達語言,
然而,看著她移動,步行,尤其是緩慢的動作時,我感受到魂魄與身體的同在。
像這樣的孩子,大概有2─3個。
做親職教育的我,在課後被邀請到教室裡陪孩子同在時,
不禁睜眼偷看,那些在不同狀態的孩子身後的父親或母親,
是否能讓我感受到,在做親職教養時,敏銳到,這些父母們的質地?
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我想起一部電影,是一個小男孩拼命想要上芭蕾舞學校,
那份只要身在舞蹈教室,就充滿感激與感動的珍惜表情。
我想起這價錢頗貴的舞蹈教室,
這些孩子,被送到這個教室來,是經過苦苦哀求,珍惜萬分?
還是,促使他們來這裡的更大動機源頭,其實是來自父母,而非他們自身?
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文章寫到這裡,讀者也許兜不起來,
明明的愛戀意識,與這些學舞的孩子們,有何相關?
我想,這裡的書寫,幾乎是我意識流的自然流動,有時真的沒有章法與格局。
在我內心,將二者聯繫起來的,是”存在狀態”。
我最珍惜的是,存在時的全神貫注,
當我們全神貫注時,對於流到我們身邊的每個經驗珍視且感激,
我們打開眼睛、敞開心靈、打開身體的每個細胞、聽著嗅聞著......
讓那些經驗流過我們時,透過全然的專注,能量飽滿到能發光。
這是一種flow狀態。
而很多時候,我們內在的各種模式或陰影,會是flow中阻隔的大小石頭,讓流動阻滯起來。
旦旦的羞怯以及過度在意老師的指引,是她的石頭。
小男孩內在接觸需求的匱乏坑洞,是他的石頭。
那些孩子們的意識與身體流沒有太多整合的經驗,於是不熟悉讓自己flow。
明明的愛戀歷史、擔憂習性、甚至母親對婚姻的失望....是薄薄的迷霧或石塊,阻礙她在愛戀中全然感激與臨在著。
以昨日”不二”的文章的角度來說。
當現在的孩子只重視舒適與快樂,對經驗的吸收力就少了。
當愛戀中的我們,只求被喜歡與平順發展,只求未來婚姻舒適美好,經驗就又被阻隔了一半。
今天,在雨中走路,
冷風冷雨我敞開身體迎接,身體不禁顫抖起來,我去感受內心對冷的畏縮習性,
以及對冷峻的凜冽敞開心靈的歡喜......
就這樣,這冷風和冷雨讓我醒覺了。
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對於讀者而言,在行動層次。
也許,妳可以為自己寫下,一些肯定句子,在冥想的長腦波狀態,穩健自己的安全感。
「愛上一個人是安全的,因為最穩固的愛來自我自己」
「即使愛戀有變化與起伏,我是安全的,因為我永遠支持著自己」
而當父母的我們,
記得,要給孩子專注的意識,首要來自我們自己也擁有專注的意識。
讓家中,一次只進行一件事情。
吃飯時,就是全家一起,專心吃飯,專注在人際流動,把電視關掉,把其餘的擔憂放下。
孩子做功課時,大人不是安靜專注做家事,就是陪孩子一起閱讀,讓全家充滿著專注的好能量。
如果孩子沒有非常清晰的動機想要繼續學什麼,不要強迫孩子。
我們可以激發孩子的動機,卻無法把自己的期待,移駕到孩子身上,讓孩子來滿足我們的舞蹈夢。
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是誰在愛戀?
是誰在舞蹈?
是身體、是靈魂、是我全部的存在。
是誰在擔憂?
是誰在分心?
是沒有被淨化的知覺碎片,唱歌,用光來消融。
我是誰?
是少女?
還是老婆婆?
我二者都是,也二者皆不是,
我是那覺知這一切的存有之光。
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