即使把好幾天的所有時間，都拿來寫，「從外遇中破繭而出」的文章，依然覺得滿肚子想表達的概念與故事，還來不及寫完。  也許有些讀者閱讀起來覺得艱澀，都是概念與理論。  也許有些讀者閱讀起來覺得遙遠，都還沒有說到外遇的實體嘛！  像是，還在寫哲學假設，的第一章。  開玩笑跟展爸說：「都可以寫一本書了：關於愛、婚姻、婚姻的掙扎、外遇與離婚的選擇」

眼看著演講在即，明日還要開天堂油與卡的課程，嗯！ 我決定收斂一些，直接跳到比較具體的部份，先做摘要的方式，寫出來。  是一份，小小的心得札記好了。

倒著寫，以免時間不夠用，寫不到最後的地方。

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是否離婚的考量：

很多經歷外遇考驗後，在抉擇是否要離婚的夫妻，經常會說：

「為了給孩子一個完整的家，所以我們選擇留下來。」

我要面質這樣的說法：

「如果你確定，小孩不會因為父母隱忍而留在婚姻裡，而在心靈上比較有力量。」

那你還會選擇隱忍著自己嗎？

帶著一種「不得不留在婚姻裡」的人，我會想面質的是：

你是否害怕成為單親？

或是，你是否無法忍受，無法天天親自照顧小孩？

你是否害怕承認失敗？

你是否害怕承擔分開後，需要承擔的各種現實擔子，包含經濟？

你是否害怕，離婚後要面對的一大塊未知？

你是否害怕改變？

我會說，選擇留在婚姻裡，需要有很大的誠實。

誠實，未必要自己很完美。

甚至，可以這樣說。

我的心很眷戀能夠照顧孩子，珍惜孩子，

而我沒有把握，選擇離婚，能爭取到監護權與撫養權，因此，我做了捨棄，我捨棄了部分情感的真實，而選擇，留在婚姻裡。  主要目的是，我能夠照顧小孩。

我也不確定，這樣做，是對孩子比較好的。

但我明白，若留在婚姻裡，要對孩子好。

除了滿足我能親自照顧孩子的需求之外，

我需要讓自己過得快樂，

我還要練習原諒彼此，

是否能放下，那些憤怒與仇恨，罪惡與自責，就是我首要的功課。

我是否能重新學會敬重自己，敬重配偶，這也是最重要的。

我們還得問：

選擇留在婚姻裡，是兩個人的選擇嗎？

還是我自己，一廂情願？

如果，自己是外遇劈腿的人。

我要如何，才能在婚姻中，或使用其他資源，來滿足，那外遇對象所帶給我的滿足？

我要如何，割捨那些對愛情的幻想，以及，過往逃避面對婚姻真實的習慣？

我要如何，補償我對配偶造成的傷害，帶著愛，讓自己回到婚姻裡。

我要如何，在未來，與配偶在相處時，在做愛時，能純心一致，專心留在裡面？

如果，自己是被外遇背叛，留在憤恨中的配偶。

我要如何，看到，整件事情，自己的責任，而讓自己寬心，有機會原諒？

我要如何，不去被自己的幻想，嫉妒，自卑，憤怒，仇恨擊敗，而能和平留在關係裡？

我要如何，真的能自然表達需求，與配偶有一簡單而互惠的互動？

我要如何，願意接納配偶，真誠的補償，而真心寬諒？

我要如何，照顧自己懷疑的心，而再次重拾對配偶的信任？

我要如何，調整兩人的關係，讓我們還在一些地方有好的互動，那些過往困難的部份，也願意給彼此寬諒？

在未來，做愛的時候，我要如何敞開內在的容量，讓自己專心地留在當下？

若考慮離婚，得問問自己：

我選擇離婚，是一個報復，或是一個證明自己有權力的象徵嗎？

我選擇離婚，是已經準備好放手與寬諒，給彼此自由了嗎？

我選擇離婚，內在有對自己的信任，獨立生活，迎接變化的準備嗎？

我選擇離婚，也準備好放棄過往的各種美好，認賠放手，迎接新生活？

我選擇離婚，我信任，自己能學習並處理好，各種社會眼光的調適？

我選擇離婚，我信任，自己願意寬諒地，為了孩子的緣故，敬重原來的配偶。

我選擇離婚，我信任，願意站在公平的立場，要求與願意給出，為孩子的利益考量。

我選擇離婚，我信任，這帶給孩子而言，能給予孩子，一對更彼此敬重的父母。

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親愛的讀者，若你有耐心，閱讀完上面條列式的例子，

你會發現，原來，離不離婚的自由，在於內在力量，以及，願意療癒自身的決心。

那些，執著要離婚，或，執著不離婚的人，需要工作的，還是內在的執著。

而那些，能自由選擇離婚，或，甘心敞開選擇留下來的人，是已經寬諒了的人。

寬諒，幾乎成為婚姻在經歷外遇變故後，最重要的自由能量。

我們要如何寬恕呢？

又回到，我一開始，想要慢慢說的，核心議題！！

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孩子，需要一個安穩平穩的物質生活，好讓孩子能安心成長。

孩子，也許要一個和平的氣氛，好讓情緒能穩定發展。

一對，彼此和平的父母，是不介意，住在一起，或，不住在一起。

通常，當父母考量離婚之前，孩子早就知曉，什麼是，處在一個房子中的對立與衝突，所帶來的情緒或人格發展上的影響。

因此，能否和平，成為重要的考量。

分開，能帶給我和平的機會容易一些？  還是住在一起？

孩子，需要身邊的人，對生命充滿信任，具有內在力量。

這樣的環境，會支持孩子靈性上的有力量與穩健。

因此，我們還可以問問，留下來，或離婚，可以支持自己有力量？

對我而言，這樣的角度，才會是，

以孩子與自己共同考量的角度，來思考，

外遇變故後的婚姻，離婚與否的考量。

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若做留下來的打算。

表示，夫妻要面對，外遇事件之前，就難以面對的婚姻僵局。

還要面對，外遇事件發生之間，帶給彼此的種種傷害與痛苦。

若做分開的打算。

表示，夫妻要面對，內在很深的割捨與道別，畢竟，恩情在分手時，顯得很有份量。

夫妻，還需要面對，兩人拆分經濟、財產、責任、....種種的一切，是否能帶著良善來相待。

分手，那些過往的憤怒、受傷....就需要自己負起療癒的責任，消融並獲得整全。

夫妻，最後要面對，離婚後，如何，能因為孩子的緣故，願意練習彼此敬重與感謝。

最後，在彼此各有對象，有新的孩子進來時，擁有一顆敞開的心，讓孩子在父母之間往返時，感受到自由以及，被祝福。

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暫時寫到這裡。

希望有朝一日，我有時間，

回頭，把外遇破繭的─6，─7，─8....

那些，都已經在肚子裡成熟的論述，慢慢寫下來。