日期：2009/12/26（六）-12/27（日）
時間：早上9:00-下午5:00
地點：新竹聯園

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冥想是什麼？
冥想就是”放鬆而專注，讓心念鬆開，讓潛意識的智慧來工作”

第一次真正認識潛意識，是1994年跟隨王輔天神父學習NLP那一年，
我幾乎是立即墜入愛河，”潛意識”....”潛意識”.....
NLP說的潛意識，是內在的潛能，充滿正向資源....
不是佛洛依德說的，只是我們壓抑的地下室喔！

無論是正向資源，或，儲存壓抑遺忘的記憶....
對我而言，有個”更深更大的我”，就是夠迷人的事情了！

當我與”潛意識”墜入愛河之後，
我學習各種靠近潛意識的方式：
冥想、催眠（很多很多催眠）、水晶擺...
靜心、靈氣、靈性按摩、家族排列........

這些學習，有個共同的通道，
就是，「放下尋常思維習慣，進入一個恍惚狀態....」

在這些旅程中，我一一打開壓抑的記憶，也一一領會到正向資源....
所謂的潛意識，有了各種不同的名詞，來述說它不同的面向：

♡ 潛意識
♡ 集體潛意識
♡ 大我
♡ 真我
♡ 本質我
♡ 內在神性
......

而冥想或催眠，甚至在奧修系統的千百種靜心方式裡，
所要達到的狀態，對我而言，是同一個的，它們也有各種名詞：
♡ 恍惚狀態
♡ 深層意識狀態
♡ 靜心狀態
♡ No Mind
♡ α 腦波或Θ腦波
.......


也就是，透過冥想等方法，
我們可以讓平常運轉快速，以β腦波進行運轉的尋常意識，
慢下來，成為睡前恍惚狀態時的，α 或 θ腦波，
在這狀態，是無擔憂的創造狀態，
世界可以跳開制約或文化的框架，
這時候，內在存有的更深層狀態，得以表達，得以用來工作，
所有的繆思、創意、轉化或靈視....
都發生在這個狀態。

在我學水晶擺的書裡，雷久南的父親提到：
當你兩隻指頭握著水晶擺的線，當擺錘自然轉動時，你就在α腦波狀態。

於是我明白，在日常生活裡，我有90％是處於α腦波狀態的，
或者，更真實一點是：
當我失去了平靜，只要我有覺知，我能隨即調整呼吸等等....回到放鬆的α腦波狀態。

從1994年，認識NLP之後打開的一連串學習之旅，
所得到，最佳的禮物，應該就是這個自己吧！
無論如何，有辦法回到，靜心狀態。
即使不再靜心狀態，也能知曉，然後有辦法回去。


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這次冥想帶領工作坊，
我要教的，就視這些「回去」的方法。
而且，著重在「語言引導方法」

這兩日的工作坊，
我不會要你「學我的語氣說話」
我會要你「把自己帶到α腦波狀態」然後開始說話。

我會教你，
基礎放鬆的帶領
基礎呼吸方式的運用
專注焦點的帶領
資源狀態的帶領
放下的帶領
邀請創造力的帶領


整體而言，就是，在兩日不停不停地練習中，
你將練習，一次次，當你有個目標，你就能使用冥想方式，帶領心識到達那裡。

什麼目標呢？
例如：
「放鬆肩膀」
「問內在真心要的是什麼？」
「在衝突中尋找協調」
「詢問創造力的答案」
「睡著」
「擴展愛」
「把光送出去」
「與神連結」


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嗯～就是這樣。
這兩日，你會不停地練習，
逐漸的，當你閱讀自助性的心理學書籍，
你開始不只是”閱讀”而是，”在內在自然演練一次”
也就是”使用冥想來行動”

當你經常處在α腦波狀態，
純淨的心念，心想事成的速度快很多。
「好想要有個厚紙板喔！」
「好想找到....喔！」
然後，宇宙就帶來了物質或機緣....

說「我愛你」愛的感覺就來了，
說「放鬆」身體就自然放鬆，
說「好～」自然回到一個初始的完整狀態。

這樣的心念與身體與情感一致的狀態，
則是，練習冥想三千次之後，所能得到的禮物！


♡♡呵呵，邀請你來參加，mali2009最後一個工作坊♡♡


費用：3200
報名：
1） 請寫信給Well（wellwang@e-shape.com.tw）
2） 在心之徑網站填寫報名（若無法連結或困住，請留言在此）