5月20，寶瓶的第3本書要出了。

早上，我想像著，自己想要的封面，

我跟展說：「有明亮的黃，以粉紅為主要色系，最好加點綠。」

後來，編輯寄來封面設計給我選擇，

我還蠻喜歡的，但在顏色上，只有粉紅是我的想像。

於是我想，那就自己給自己一個新封面吧！

我給了部落格新的封面，

新的相遇，因為，你們會遇到，更新的我，更是本質的我。

♡

底下，是為「和諧與親密」工作坊，寫的講義的一部份。

這是觀念上轉念的部份，

工作坊裡，會有實質的實務練習，

希望，也有機會，在這裡分享一些。

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親密守則：

無關

• 我知曉，浪漫愛的甜蜜，以及衝突時的挫敗.....都他/她有多愛我，沒有直接的關係。
  
• 我知曉，浪漫必然消逝，而衝突必然發生。 在衝突裡，我知曉，是我們都想要更像自己，但卻給不出一個空間，函容這樣不同的兩個人。
  
• 我知曉，是否感受到愛，與，夠不夠好，無關。
  

鏡子

• 我知曉，親密關係，其實是一面鏡子，伴侶帶給我的挫敗無力，在我之內。
  
• 我知曉，若我不愛伴侶身上的什麼，那是我不愛這世界的影子或回聲，透過伴侶回到我身邊。 它要說的，只有一句：「謝謝你愛我。」
  
• 我知曉，若我伴侶關係混亂，那反應了我內在，失去了明晰，我不清楚自己真正要的是什麼，我需要清理，直到我有純淨的心願。  而伴侶，就是協助我清理的最好入口。
  
• 如果，我在關係裡，遇到暴力，我可以透過清理，讓自己與暴力間再也無吸引力。
  
• 如果，我在關係中經常孤單，覺得無人懂我，我是否可以清理自己的知覺濾鏡，然後，真的能懂自己。
  
• 如果，我經常批判我的伴侶，覺得他/她太....太....，那麼，我得問，是否我可以清開一條通道，給自己更多的允許，給自己更多的溫柔，原來，真的需要被愛的，是我。 當我能給出伴侶，我的愛.....那就是，我也毫無條件，能愛，與伴侶相似的我自己。
  

溝通

• 親密溝通，需要兩人眼睛看向相同的方向。  但由於我們都是不同的個體，所以，唯有找到終極實相，站立於此的溝通，才能無所不通。
  
• 若表達前，我感受到，激動、憤怒、挫折....那我就，呼吸即可。  我可以先在內在清理，回歸愛，我才有機會，站在終極實相中，真正的表達。
  
• 也許，那時候，我需要的，不是表達。 而是一個擁抱或泡澡，或一個溫柔的獨處。
  
• 我看著自己的表達，知曉，每一句表達，都只有一個明確的意思。
  
• 我許諾，親密的表達中，有著您與我....我們，兩個光在人類的經驗中相遇。
  
• 溝通時，我可以看見自己，看見對方....觀察著自己如何聽，看見對方的靈魂。 我知曉，這份看見就是光，確保我們，在光中相遇。
  
• 我知曉，衝突時，所需要的，是先回到自己的光與愛。 
  
• 當我觀察到自己，需要”贏”或”不想輸”的時候，就是我偏離愛的道路的時候了。
  
• 這時候，我可以先把愛給那個”想贏或不想輸”的自己，我可以跟對方說，抱歉，我需要回到光一下。 
  
• 然後，解開衝突的點子，經常，是從光下來或從愛裡蹦出來的靈感。
  
• 那些點子，往往，很簡單。
  

愛

• 愛，往往不是我們原來以為的那個東西。
  
• 我們無法期待，依靠，等待....從別人那裡來的愛。
  
• 收到愛的最短途徑是，自己先給出去。
  
• 愛，不是你/妳做了什麼，說了什麼....而是，你在言行時，所散發的能量。
  
• 愛，我們唯一要作的，是回到本質，帶著信任，找到靈感與方法，將之展現。
  

和諧

• 和諧，從萬事萬物都得到敬重開始。
  
• 和諧，是你能穿透事物的表象，看見其本質.....於是，自然能和諧在一起。
  
• 和諧，是你的內在，再也沒有排拒，在也沒有無法覺知的陰影，於是，萬事萬物自然和諧。
  
• 我們，都在和諧的道路上，一點一滴前進。