享受窩在媽媽身邊 090128
初三下午2點左右,我有了珍貴的獨處。
超過三天,我在人際中活著,給自己的時間少了些,
唯獨沒少的是時刻的覺知,跟自己的靈魂在一起,只是心智無法參與。
這段話是什麼意思呢?
我覺得,與自己相處,有好幾個層面,
其中一個最無形的層面就是:覺知自己此在的各個層面的知覺:
例如:
身體層面:我此刻身體有些放鬆而很舒適,脊椎中段有些氣悶,胃有些飽,呼吸很均勻...
感官層次:我著迷地嗅聞著身上毛衣的味道,耳朵剛剛聽見窗外的汽車聲..我眼睛看著螢幕的文字,
我聽見打字的聲音,指尖感受到觸碰鍵盤的舒適感....
知覺焦點:書寫時,我的意識在呼吸間流動,我的動機與行動,都朝向一個地方聚焦,
試著聆聽自己的渴望,一份表達的渴望,想表達什麼呢?
因為我如此的覺知習慣,
所以,即使數日數天,我沒有具體的獨處時間,剛剛還參與了婆家的大家族團聚....
但某種位置,我一直跟自己在一起,
這是一種靈魂層次的在一起,做的事情,雖不一定是性格中最偏好的事情,
但在靈魂層次,我練習回到當下,也就是,陪伴此刻的自己。
現在,展幫忙帶走了孩子,
在安靜的家中,我開始寫字。
寫字,是一種,讓心智跟隨靈魂的行動,
讓心智主動去聆聽內在靈魂深處,有沒有什麼是想要說的?
有沒有什麼流動在內,且已經成型的概念,想要被表達出來?
有沒有感動的故事,希望被留下來?
於是,我得以回顧這幾日的生活片段,寫下,
在初一初二,留在娘家裏,我的窩,與幸福。
這次,很完整的時間,我們在家陪媽媽。
除了我,還有妹妹well在,3人的聊天更多了熱鬧,
我享受到,一種獨處與自由,所無法得到的「連結感」
♡
對我而言,
即使中年了,回家,賴在媽媽身邊,吃媽媽煮的菜,
窩在熟悉的電視聲音中....有一種洄游的召喚。
即使,那樣吃食的習慣,或那樣與電視的共依存,
都不是我會給自己的,
但回到媽媽身邊,進入媽媽的文化,放掉所有的擔憂與批判,
就有一種很滿足的,讓內心孩童完全放鬆的,滿足之旅。
尤其是初二,由於旦旦白日睡得多,
因此我多出時間來,幫媽媽按摩。
安靜地聆聽內在直覺,來決定要如何幫媽媽按摩,
讓我很跟靜心的自己在一起,而又能觸碰嗎媽的身體,這對我,是雙重享受。
我使用凝潤芬芳的玫瑰油,在媽媽的胸前跟肚子按摩,
摸著媽媽的身體,專心呼吸著,世界的時間靜止下來了,
當時是無念的,就是舒適地享受,能跟隨內在能量流動,給出接觸的靜心時刻。
而此刻,回想起來,有了珍惜的心念。
記得,幫爸爸按摩,已經到了他在加護病房的時刻了,
而我,能在媽媽很健康的時候,就有機會為她按摩,照顧她,是珍貴的時光。
這樣的農曆年,我是享受的。
女兒整日黏在身邊,窩著,賴著,一起玩著,夜間會轉身找我抱抱,
而我窩在媽媽身邊,接受媽媽的照顧,聆聽嗎媽的聲音,我也是個女兒。
♡
這麼多年了,今年的心,在家過年,最為安靜。
因為小弟沒有回家過年,兄弟姊妹更有一種,默默相連與支持的團隊感!
一種清醒感吧!
家裏還有難,所以,每個人都惜福且清醒。
日子在平凡中,珍惜中,前行著。
對大我的信任與當下的習慣,給了我,一種,穩定的幸福指數。
新年快樂!
新年快樂!
和媽媽、兄姊,一起吃飯、聊天的過年,好自在而滿足!
回到台北睡飽醒來,我急忙打電話給媽媽,解除我的思念與焦慮~
和媽說:現在好想要吃你煮的菜!
也許,媽媽同樣,享受我們陪伴也渴望自己的生活。 2009-01-30 10:33:06