在人生的道路上，我們總是會不斷地找到最適合的對象，一次又一次的經驗我們內在最深的創傷，直到我們能洞察自己投射幻化的世界。

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這段話摘自〈靈性按摩〉一書（生命潛能出版），我相信這段話10年（註1）；研習它，試著在自身的親密關係裡，辨識自己的投射幻化也6、7年了。 直到今年，我有一點點懂，覺得自己好像能跟別人說明它。

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許多相愛的伴侶或夫妻，他們內心有愛；卻無法親密，甚至以遺憾收場。
也就是，在真實人際互動裡，有一內在動力，維持又阻礙互動；而這動力既強烈又糾結，以致於，即使以愛為出發點，大多數人依然無法跨越困難的點。
特別是「黏稠糾結」的關係，看似被膠水黏在一起，雙方都想脫離互動模式，卻無能為力。
是的，這裡我們要談的是〈卡住〉的關係。 或關係裡〈卡住〉的點。

當我們發現關係裡有個一再重複的模式時，我們稱為〈卡住〉〈僵化〉的模式； 此時，我們得正視：〈我的內在，也有一對稱於關係的配對能量〉。 〈配對關係〉，同時是〈外在的人際互動模式〉，也是〈內在能量的配對模式〉。

也就是，黏稠糾結的源頭，在我身體裡，外在的人際互動只是內在動力的彰顯。
也就是，這種黏稠糾結的關係，從內在開始，比從外在試圖改善，有力量多了。

我們內在有一配對的能量關係，與外在人際關係的模式，是對稱而隱喻的，
因為內在能量的配對，而勾引了有相關（但通常是呼應不同面向）能量配對的伴侶，兩人因此而吸引也連帶著發展出糾結關係。

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會發展出外在配對關係的內在，通常與〈人格坑洞〉有關。
我們每個人在某段發展時期，有一能量最高的〈人格坑洞〉，這意思是，〈內在真我〉渴望突破此〈人格坑洞〉而將其美好活到外頭，不願意只用〈有限制的人格〉而活。

關係裡的浪漫觸動，也在於這般對美好的慾望和渴求。
但後來發展成權力爭奪的糾結關係，是我們都怕痛，怕創傷，所以用習慣的模式應對，為了逃開〈人格坑洞〉，我們將糾結往外投射，將能量往外，嘗試改變親密伴侶，創造一種〈只要他/她….，我們的關係就能更親密美好〉的幻想。 或是〈只要我遇上一個…..的人，我人生就此美好幸福〉的想像。

歸根究底的面對方式，是我們得〈覺知自己能量的配對〉，以〈靜心〉的方式往內走。
當我們能〈安坐於內在的寧靜空間〉就能用〈專注流動的方式回應親密互動〉，進而〈創造一種新的開展與互動方式〉

再一次，所有在他人身上所見的，都反映了我們內在的某些部分。
用〈完形〉的方法，自己扮演關係中的兩個角色來互動，就能更能清楚覺察自己內在的配對。

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舉個例子來說：
好多年了，我和展有一個互動模式：
我看到家裡好亂，我會說：「你為什麼都不主動幫忙整理。」
他會回應：沈默，不語，生悶氣。

假設在過去，我用完形的方法，扮演我和展，我出現的對話是這樣的：
（這是我的角色扮演，呈現的是我的內在能量配對； 不是真實的人際喔～）
妻子說：「你為什麼都不主動幫忙整理。」
丈夫說：「我這麼不好嗎？ 我怎麼努力妳都不會滿足。」
妻子說：「我不是這個意思，我只是….很沮喪」
丈夫：「我又讓妳沮喪了，我真是…他媽的，無法讓女人幸福的男人。」

第1句話，我們看到妻子的坑洞是：〈無助，孤單，沒人幫忙〉，
但妻子不面對自己的坑洞，她用投射的方式，將之投射到丈夫身上。
第2句話，我們看到丈夫的坑洞是：〈我不夠好〉
而丈夫間接說出這樣的訊息，「我這麼不好嗎？」所以妻子面對了自己的內在：
第3句話：「我只是….很沮喪」
妻子停止投射，表達出了內在的沮喪。
這時候，丈夫的〈坑洞〉被誘發，他主動檢起這句話，吃進去：
第4句話：「我是個無法讓女人幸福的男人」
第4句話，透露了丈夫的坑洞能量，有著自貶和攻擊性（他媽的），這攻擊性目前是向內對自己。

當我用〈完形空椅方法〉走出以上的互動，我得承認，〈無關外在真實如何，這就是我的內在〉
我的〈內在女性〉沮喪，孤單，無法信任男性的支持，無法尊重與認同男性。
我的〈內在男性〉因為不被愛而自貶，低自尊，仰賴女性的肯定，壓抑攻擊的能量。

〈觀照〉與〈承認〉是最重要的第1步，
第2步則是評估自己，在此時有多寧靜，多接納，多有力量支持這樣的自己？

我往內評估，當我〈看見〉自己內在的能量配對，我有一種慈悲與感動，
我彷彿看見兒時的自己，用心疼無助的眼光看著自己的父母日復一日上演這樣的戲碼，只不過，我的父母不明說而已。

我心疼兒時的自己，也心疼我父母年輕時的遭遇。

是否我已經準備好改變了？
這評估的重點，在於我是否能接納並尊重這樣的女性與男性？

我讓自己盡可能呼吸放鬆，試著連結到最深的內在，於是這樣的我，試著對自己說話：

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此時，我對自己的〈內在女性〉說：
「親愛的自己，我能感受妳的沮喪和無助，妳很用力努力地想要為整個家付出，妳期待有個好男人支持。 但妳一直要不到，是嗎？」
「 我深深地肯定妳的動機與努力，妳在一個家應該要如何的觀念裡，盡心盡力的努力。 妳所做的已經足夠了，我愛妳。」

接著，我對自己的〈內在男性〉說：
「親愛的自己，我能了解並相信，你多麼想要給你所愛的女人幸福。 因為，你喜歡並深深愛著她。 只是你們兩個的觀念很不一樣，所以你從女人那兒要不到愛與尊敬。 這讓你受傷難受，甚至憤怒。 是嗎？」
「我深深地信任你的愛與力量，因為你是如此強壯而美好，你是如此願意付出你的力量與智慧。」

經過這樣的自我對話，我評估自己〈可轉化回到靜心〉的可能性有6～7.

於是，我試著進行步驟3, 用〈靜心〉狀態，進行男女的對話。

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男人說：「我需要你的尊重，這源自我控制的慾望。」
女人說：「我需要你的力量，這源自我生存的恐懼。」
男人與女人相互凝視，他們開始感受到融化與連結。

男人說：「我重視妳的期待，但我無法在妳的要求下，回應妳的期待。 因為那會讓我失去了主動給愛的動力。 那會讓我懷疑自己的付出只是順從而已。」
女人說：「我感受到你的愛。 我信任你。」
男人說：「我想要探索，我能給的愛之方式。 它從妳的期待出發，但不是妳所想像的。」
女人說：「我想要更信任你。 我得面對自己的恐懼。 若我再次表達我的不信任，我會停下來，閉上嘴。 我會支持自己的恐懼，不將之丟到你身上。」

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嗯～ 這是我走內在的一個例子。
在上面的例子裡，有3個步驟。
步驟1：以〈完形空椅〉的方式呈現，消融外在配對的模式，將之以內在配對的方式呈現。
步驟1的目的：承認並看見自己的內在配對，解除自動化的投射動力。

步驟2：評估自己真對此配對關係，〈回到靜心〉的可能。 試著分別對自己的〈內在男性〉與〈內在女性〉對話。 看看在對話過程裡，是否能展現出深層的接納、尊敬與愛。
步驟2的目的：表達對自身內在能量的敬意，產生好的連結。

步驟3：試著用〈靜心〉狀態，再走一次男女兩性的對話。
步驟3的目的：測試與發現新的互動可能。

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註1：
〈靈性按摩〉說得清楚，但這概念來自於客體理論看待關係的眼光。 〈相愛一生〉一書（精神分析傾向的作者），是我第一次獲得此概念的地方。 此概念散播甚遠，所有與心理治療相關，探討婚姻或關係的書籍，很難不用此觀點看待關係。
〈靈性按摩〉是以按摩手法作〈靜心工作〉，書裡說得是樣的工作模式，但涵蓋許多〈靜心〉的概念。 唯此書非一般人一次就閱讀得來，太深奧了。