2006-05-05 10:41:06MaLi
力量的練習Ⅱ 060505/4YR1
臨出門前才發現昨夜忘了洗樹兒學校的餐碗。
(幼稚園的孩子有3個餐碗,由家長洗)
我洗了,讓樹兒用餐巾紙擦乾。
(擦自己的碗,是他的工作)
由於趕著出門,我也坐下來幫忙。
擦了兩個碗蓋。
這時候孩子說話了(有些生氣),「媽媽,你不要擦,那是我的工作」
於是我放手去做別的事。
一會兒,孩子拿著碗蓋墊腳尖去廚房水槽要沖水。
又一會兒,孩子怒沖沖地,「媽媽,你要幫我拿碗蓋去沖水。」
我知道他的邏輯,他要將碗蓋弄濕,拿回他的工作。
遠遠地看他睜大眼睛,理直氣壯的樣子看我。
我不覺得自己犯錯,說,「樹,媽媽不會做這種事。 碗蓋乾了,是我要的。」
,「如過你想要弄濕再來一次,那是你要的,你自己做。」
孩子開始大哭,遠遠走過來我身上擦眼淚。
他說,「可是我太矮,弄不到水龍頭。」
我說,「那就去浴室的水龍頭,那是你夠高的地方。」
孩子自己拿著碗蓋弄濕了,或許是挫折什麼的,他生氣了,
將碗蓋摔在地上,地板好濕。
我說,「樹兒,請你等一下一起把地板擦乾。」
他哭了,跑到爸爸身邊,抱著他擦眼淚。
情緒有些激動,他大口吐出喉嚨裡的老痰。
展很高興的鼓勵他:「樹,你做到了,吐痰就是這種感覺。」
(我們一直為他無法學會吐痰傷腦筋)
(展一直陪著昕兒,昕兒的開心玩耍不受影響)
他哭完,繼續去擦碗。
我請他記得把使用過的紙丟垃圾桶,
幾經週折,他也認真地擦乾地板。
這時候他又哭了,「媽媽,我今天不要你送我,我要爸爸送。」
(今天夫妻兩的工作分配,是我送樹兒,展送昕兒,因為我比較早有事)
我說,「不好意思,爸爸下午會去接你。 早上是我送的。」
,「如果你不要我送,今天就沒人送你了。」
這時候我也感受自己的連續挫折。
當我堅持走「力量」的選擇,一再拖延自己的出門時間,心裡也嘔起來了。
我揹起背包,往門口走去。
展開口了,「老婆,妳至少停下來做三方會談;
若你要把孩子交給我,也要跟我說啊。 我看見樹很多挫折,我不知你怎麼了,你是不是也不好過?」
是啊,原來我也忘記關懷自己,
與力量關係還不是很好的我,在早上的狀態裡,我得封閉溫柔才能有力量。
我感受到心裡的嘔氣,一種負向的情緒。
心裡浮起客體關係裡提到的好媽媽與壞媽媽,
提醒自己得開口承認負向情緒,事情才可能往真實的方向走,盡量減少我們複雜的心理轉折。
於是,我說,「是啊,我早上不喜歡樹兒做的一些事。」
說完這句話,我柔聲說,「樹,我們出門了。」
孩子站起來,跟著我出門。
到了校門口,我提早停車。
問他,「你早上是不是覺得媽媽對你很兇?」
孩子抱著我,點點頭,一點眼淚滑下。
我蹲下來,身體已經柔軟了,溫柔的抱著他,
「樹,不好意思,媽媽不太會做。」
,「媽媽早上一直在想,我要怎麼樣才會教會你一件很重要的事。」
「什麼事?」孩子好奇。
「就是哭哭的時候,事情還可以往前走。」
我看著樹兒眼睛說,
「在你很小的時候,你哭哭,我們一定停下來抱你。等你哭完。」
,「現在你比較有力量了,你哭哭,我們不會主動抱你,我們會等你想要抱時才抱你。」,「而且,我想教會你,即使哭哭,還是有力量讓事情往前走。」
「我懂了。」孩子說。
我們兩都有些受傷後的柔軟,牽起手走向學校門口。
老師來了,樹兒回頭說,「媽媽再見。」
**** **** **** ****
從小,我沒有與人打過架,
而這輩子唯一能開放吵架又和好的人,也只有展。
在一般的人際關係裡,若有衝突或意見不同的時候,
我遇到的朋友,都還蠻能理性表達與互相了解的。
想起有一次在舊的工作單位,
我覺得被主管誤解,他覺得我不認錯。
那次的齟齬,到現在都還沒說清楚。
與力量交手的練習太少,
於是我還沒學會在使用力量時,依然保持溫柔開放與頑皮。
如同樹兒,他要表達他的意見時,
得伴隨生氣,彷彿這樣才有力量。
我曾在開車時,教樹兒練習,
“有力量地表達自己,不需要用生氣的口吻“,
我們兩練習了好久,他學不會拿掉生氣,我感受不到自己真正的力量。
其實,早上我們兩,都在自己的堅持裡。
**** **** **** ****
書寫時,我看到能避開這些衝突的契機,
就是當我看到他墊腳尖很努力而碰不到水龍頭時,
可以說,「樹,媽媽幫你開水,你想要再把碗蓋沖濕一次自己擦,是嗎?」
但因為我無法接納這樣的行為,所以無法聆聽。
(背後也許是浪費時間浪費水的理念什麼的。)
我也可以在他將濕碗蓋摔到地上時,
聆聽他,「樹,你快要氣餒了,這麼多波折,好累,是嗎?」
但我因為對他摔碗的動作無法真心接納,所以我冷冷的說,
「樹,請你記得把地板擦乾」
溫柔不在,沒有聆聽的表達,對孩子而言,也許激發的不是真正的力量,
而是一種,「隔絕內在溫柔的力氣。」
這不就是一般男孩長成男人的歷程嗎?
學會「打落牙齒和血吞」的前進方式。
很鏡子地,在我今日與樹兒的衝突裡,我也壓抑著自己的需求,奮力前進。
若我,同時聆聽自己,也去聆聽樹兒呢?
**** **** **** ****
我會在心裡對自己說,
「理書,妳早上還在疲憊中,妳正在推著自己出門,其實妳想要的,也是眷戀家,不想出門的。」
於是,我更能柔軟的聆聽到自己對樹兒的轉移性投射:「樹,不好意思,媽媽把自己不想出門的動力,投射到你身上。 我擦你的碗蓋,我引發你與我的衝突,好讓我們可以繼續停留在家裡。」
:)
真好,我能聆聽至此。
這樣複雜的話語,是無法對單純的兒子表達的。
但是當我能如此聆聽自己之後,我會在第一瞬間,很柔軟而有力量的說,
「喔! 對不起,媽媽搶了你的工作,那我們現在怎麼辦?」
**** **** **** ****
力量與溫柔,
需要好大的智慧學習,
需要好多的坦誠,對自己的,與對孩子的。
此刻,我能理解這個真實至此,
心裡感受到一種觸動,一種可以落淚的力量感。
真好。
(幼稚園的孩子有3個餐碗,由家長洗)
我洗了,讓樹兒用餐巾紙擦乾。
(擦自己的碗,是他的工作)
由於趕著出門,我也坐下來幫忙。
擦了兩個碗蓋。
這時候孩子說話了(有些生氣),「媽媽,你不要擦,那是我的工作」
於是我放手去做別的事。
一會兒,孩子拿著碗蓋墊腳尖去廚房水槽要沖水。
又一會兒,孩子怒沖沖地,「媽媽,你要幫我拿碗蓋去沖水。」
我知道他的邏輯,他要將碗蓋弄濕,拿回他的工作。
遠遠地看他睜大眼睛,理直氣壯的樣子看我。
我不覺得自己犯錯,說,「樹,媽媽不會做這種事。 碗蓋乾了,是我要的。」
,「如過你想要弄濕再來一次,那是你要的,你自己做。」
孩子開始大哭,遠遠走過來我身上擦眼淚。
他說,「可是我太矮,弄不到水龍頭。」
我說,「那就去浴室的水龍頭,那是你夠高的地方。」
孩子自己拿著碗蓋弄濕了,或許是挫折什麼的,他生氣了,
將碗蓋摔在地上,地板好濕。
我說,「樹兒,請你等一下一起把地板擦乾。」
他哭了,跑到爸爸身邊,抱著他擦眼淚。
情緒有些激動,他大口吐出喉嚨裡的老痰。
展很高興的鼓勵他:「樹,你做到了,吐痰就是這種感覺。」
(我們一直為他無法學會吐痰傷腦筋)
(展一直陪著昕兒,昕兒的開心玩耍不受影響)
他哭完,繼續去擦碗。
我請他記得把使用過的紙丟垃圾桶,
幾經週折,他也認真地擦乾地板。
這時候他又哭了,「媽媽,我今天不要你送我,我要爸爸送。」
(今天夫妻兩的工作分配,是我送樹兒,展送昕兒,因為我比較早有事)
我說,「不好意思,爸爸下午會去接你。 早上是我送的。」
,「如果你不要我送,今天就沒人送你了。」
這時候我也感受自己的連續挫折。
當我堅持走「力量」的選擇,一再拖延自己的出門時間,心裡也嘔起來了。
我揹起背包,往門口走去。
展開口了,「老婆,妳至少停下來做三方會談;
若你要把孩子交給我,也要跟我說啊。 我看見樹很多挫折,我不知你怎麼了,你是不是也不好過?」
是啊,原來我也忘記關懷自己,
與力量關係還不是很好的我,在早上的狀態裡,我得封閉溫柔才能有力量。
我感受到心裡的嘔氣,一種負向的情緒。
心裡浮起客體關係裡提到的好媽媽與壞媽媽,
提醒自己得開口承認負向情緒,事情才可能往真實的方向走,盡量減少我們複雜的心理轉折。
於是,我說,「是啊,我早上不喜歡樹兒做的一些事。」
說完這句話,我柔聲說,「樹,我們出門了。」
孩子站起來,跟著我出門。
到了校門口,我提早停車。
問他,「你早上是不是覺得媽媽對你很兇?」
孩子抱著我,點點頭,一點眼淚滑下。
我蹲下來,身體已經柔軟了,溫柔的抱著他,
「樹,不好意思,媽媽不太會做。」
,「媽媽早上一直在想,我要怎麼樣才會教會你一件很重要的事。」
「什麼事?」孩子好奇。
「就是哭哭的時候,事情還可以往前走。」
我看著樹兒眼睛說,
「在你很小的時候,你哭哭,我們一定停下來抱你。等你哭完。」
,「現在你比較有力量了,你哭哭,我們不會主動抱你,我們會等你想要抱時才抱你。」,「而且,我想教會你,即使哭哭,還是有力量讓事情往前走。」
「我懂了。」孩子說。
我們兩都有些受傷後的柔軟,牽起手走向學校門口。
老師來了,樹兒回頭說,「媽媽再見。」
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從小,我沒有與人打過架,
而這輩子唯一能開放吵架又和好的人,也只有展。
在一般的人際關係裡,若有衝突或意見不同的時候,
我遇到的朋友,都還蠻能理性表達與互相了解的。
想起有一次在舊的工作單位,
我覺得被主管誤解,他覺得我不認錯。
那次的齟齬,到現在都還沒說清楚。
與力量交手的練習太少,
於是我還沒學會在使用力量時,依然保持溫柔開放與頑皮。
如同樹兒,他要表達他的意見時,
得伴隨生氣,彷彿這樣才有力量。
我曾在開車時,教樹兒練習,
“有力量地表達自己,不需要用生氣的口吻“,
我們兩練習了好久,他學不會拿掉生氣,我感受不到自己真正的力量。
其實,早上我們兩,都在自己的堅持裡。
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書寫時,我看到能避開這些衝突的契機,
就是當我看到他墊腳尖很努力而碰不到水龍頭時,
可以說,「樹,媽媽幫你開水,你想要再把碗蓋沖濕一次自己擦,是嗎?」
但因為我無法接納這樣的行為,所以無法聆聽。
(背後也許是浪費時間浪費水的理念什麼的。)
我也可以在他將濕碗蓋摔到地上時,
聆聽他,「樹,你快要氣餒了,這麼多波折,好累,是嗎?」
但我因為對他摔碗的動作無法真心接納,所以我冷冷的說,
「樹,請你記得把地板擦乾」
溫柔不在,沒有聆聽的表達,對孩子而言,也許激發的不是真正的力量,
而是一種,「隔絕內在溫柔的力氣。」
這不就是一般男孩長成男人的歷程嗎?
學會「打落牙齒和血吞」的前進方式。
很鏡子地,在我今日與樹兒的衝突裡,我也壓抑著自己的需求,奮力前進。
若我,同時聆聽自己,也去聆聽樹兒呢?
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我會在心裡對自己說,
「理書,妳早上還在疲憊中,妳正在推著自己出門,其實妳想要的,也是眷戀家,不想出門的。」
於是,我更能柔軟的聆聽到自己對樹兒的轉移性投射:「樹,不好意思,媽媽把自己不想出門的動力,投射到你身上。 我擦你的碗蓋,我引發你與我的衝突,好讓我們可以繼續停留在家裡。」
:)
真好,我能聆聽至此。
這樣複雜的話語,是無法對單純的兒子表達的。
但是當我能如此聆聽自己之後,我會在第一瞬間,很柔軟而有力量的說,
「喔! 對不起,媽媽搶了你的工作,那我們現在怎麼辦?」
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力量與溫柔,
需要好大的智慧學習,
需要好多的坦誠,對自己的,與對孩子的。
此刻,我能理解這個真實至此,
心裡感受到一種觸動,一種可以落淚的力量感。
真好。
能哭哭,能生氣,都是好事。
可是哭哭後還是要往前行。
可是生氣後還是要坦然面對。
情緒是人們一個很深的課題。
學習ing...