2006-03-20 21:13:54MaLi
忍不住想推薦一本書 060320 / 3yr11
“愛與生存的勇氣”由生命潛能出版了！
The Courage To Love─
Principles and Practices of Self-Relations Psychotherapy
Stephen Gilligan
這十年來，影響我最大的一個老師，與他的書，
終於有中文版可推薦給我，親愛的朋友，你。
更歡喜的是，如此困難翻譯的書，
翻譯與編排出來後，這麼優雅信實且可讀性高，
於是，趕緊，趕緊上來貼文章。
趕緊去買書吧！
3年來，30場親職繪本講座，背後主要的根據，就是這本書。
6年來，說隱喻故事，背後，有這本書的治療觀。
寫光明與黑暗共依存，也源自本書。
＊＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊
底下，是我寫的推薦序：
. 世界級的繪本大師布赫茲與艾方索合作一繪本叫「失物招領員」，故事描述一個小男孩在上學途中遺失了心愛的陀螺，後來在一個沒有人知道的房子裡找到它。 房子的管理員叫做”失物招領員”，所有妳/你遺失或遺忘的東西，都有可能在這裡找到。 但也不是所有來這裡的人都可以找到她/他遺失的東西。
在書裡，男孩三度進入這房子裡，第二次他找回母親遺失多年祖父的懷錶，第三次他找到了一個朋友，一個被世界遺忘的女孩。
＊＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊
. 若妳/你相信容格對人性的假設，相信人格發展的最終目標是”個體化”（individuality），也就是成為一個圓融的整體（wholeness）， 那麼，妳/你也許就能想像，在世界的某個角落裡存在一個特別的房子，在那裡，所有妳/你遺失或遺忘的自己，都等著被找到，回到妳/你的身邊團圓，形成一圓融的整體。
. 而妳/你同時是尋找失物的小男孩，被找回的小女孩，甚至可以是魔幻般的”失物招領員”。
. 在本書，”自我關係治療法”的核心理念裡，每個症狀（即生活或人際裡出現讓人受苦的點）背後都有一潛藏、被忽略壓抑或被遺棄的部份自我； 治療的精神就是同時去碰觸這部份自我以及另一極端的部份自我，而產生一種擴大的、更完整的自我認同。 如同繪本裡小男孩找到了小女孩，兩人手牽手回到這世界一般。 我們的症狀迫使我們產生一種”想要完整”的渴望，而那也是靈魂在尋找原本屬於她/他”的另一邊”之時。
. “自我關係治療法”藉著傳承自Milton Erikson的魔幻治療精神，給了容格”個體化”的理念，一套非常具體而可練習的實務方法，如同修行一般，是每日的呼吸仰息之間，每次看待世界之時的練習紀律。
＊＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊ ＊＊
. 1997年起，我開始閱讀”The Courage to Love”一書，2000年起每年秋天參加Dr. Stephen Gilligan在台灣的工作坊。 因之生命也有了魔幻般的轉變。
. 首先學到的是”centering”的練習：以前遇到困難時本能反應是憋著氣認真努力；後來我學會回到中心的呼吸，將第一注意力放在自己的center，然後才是我想面對的困難。 注意力的轉變是一種很微妙的轉換，原來緊的開始有鬆進來，原來害怕的開始有了信任一起，原來混亂的有了清明的中心。 這個練習除了讓我越來越是個放鬆的”人”之外，在我工作領域，強制親職教育的輔導員裡，給了我在面對所謂”施虐家長”一個很大的吐納空間。
. 接著是”who are you”的練習。 這是一個讓腦袋會困惑的活動，「妳不只是個溫柔的人，妳同時還是個強悍的人-----妳可以同時擁有這兩者，這不是一件很奇妙的事嗎？」當我們在讀書會或工作坊裡練習時，藉由”雙帶領人”兩股不同能量的聲音穿透到耳朵時，一種魔幻般的融合感爆炸開來。 是溫與冷的交會、”是”與”不是”的重疊----然後內在世界擴展了，我是誰呢？ 是個神奇的存在。 於是”奇妙”（wonderful）成了看待生命的主要眼光，練習”see beyond the person”（看見比眼前的人更多）。 生活裡，眼前這個吃完飯就跑去上網的老公，同時也準備好一起洗碗。 工作上，眼前這個讓孩子受傷至住院的強悍父親，同時也是個害怕的男孩。 當我眼睛能看見，心能信任，奇妙就發生了：我們家吃完飯可以任何人洗碗，也可以一起洗碗，或者讓碗等著被洗-----害怕的男孩一起進入會談室與強悍的自己相遇。 這奇妙的困惑讓世界流動起來，這真的就是Milton Erikson老人家的魔法耶！ 在與Steve相遇之後，心裡經常這樣驚嘆著。
. 接著是整本書最深奧的部分，自我關係療法的六個前提：關於柔軟中心，關於生命與我們的關連，內在的自我關係，大我，以及關於我們獨特的人生旅程。 這六大前提為本書的世界觀或哲學背景。 它們的範圍超越了傳統心理治療的範疇，接近超個人心理學的靈性假設。 這部分對初讀的我既艱澀又熟捻，以傳統心理治療的理論架構而言，要拆掉許多既定的框架才放得進來，而它又神似神話學大師坎伯對人性發展的觀點：當超越二元對立後，每個人都走在其獨一無二的英雄旅途上。 這世界觀陪我回頭觀看自己的童年出身，拆掉了許多因觀念而來的羞恥感，看到當年所有”匱乏”背後的”祝福”。 而不斷從中獲取力量是我在從事輔導工作時，當我工作的對象為非社會所榮耀的主流，或是生活正遭逢變故而人格有所扭曲時，能夠呼吸得更深，同時接觸到表層症狀的深層力量----這樣的我能與案主有最大的穩固關係工作。 這是什麼樣的我？ 即使眼前面對的是個人人唾棄的加害人，依然能觸碰到其內在完整可能的英雄存在之處。
. 還有本書後半段的原型自我：給祝福的國王皇后原型、給承諾與立界限的戰士原型、促成接納以及溝通的愛人者原型以及達成轉換與療癒的魔法師原型。 這對一個走整合折衷學派，正在探求個人治療風格的我，在學習心理治療的路上，提供了可運用的實用座標。 當我走一個Carl Rogers的傾聽與接納同理反應時，內在會放著Albert Ellis 堅定與界限； 當我往下進入案主的深層暗處時，我沒忘記上方有著Virginia Satir如皇后般的光亮祝福。 揣摩Gilligan提出的治療四原型多年之後，我漸漸明白這裡說的更是治療師的內在能量之流動與統整狀態。
﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍
﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍
﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍﹍
. 如果我繼續回憶並書寫，可能等我肚裡的孩子出生，都還寫不完。
. 預產期已經過了，懷著女兒在肚子裡，身體裡真真確確地有兩個心跳，這是一種相當心靈的體驗； 想起等了好多年，”The Courage to Love”的中譯本就要出版了，等待的雀躍與焦急如同孩子要出生一樣多。 於是撐起身子，以Gilligan粉絲的身份，怎麼樣都要把自己這幾年生命裡收到的轉變書寫出來，與他的讀者分享。
. 邊寫邊跟肚裡的女兒說，「等媽媽寫完這篇推薦文，再出來吧！」
. 幸運地，在Steve今年10月台灣的工作坊裡，他陪我走了一段心靈之旅。 在旅程裡，我找回漂泊多年的一個小小內在心靈我。 如同失物招領員的繪本所畫的，在魔幻的鏡子房間裡，男孩到處看見女孩，卻只有一面鏡子是可以開的門，可以真正接觸到她。 Gilligan老師用他合氣道的穩定氣魄，幫我守護著這道門，而透過身體裡真確的兩個心跳聲，我也接觸到了內在那麼真實而流浪多年的心靈我，女兒什麼時候出生，在現實世界同我一起活著？
The Courage To Love─
Principles and Practices of Self-Relations Psychotherapy
Stephen Gilligan
這十年來，影響我最大的一個老師，與他的書，
終於有中文版可推薦給我，親愛的朋友，你。
更歡喜的是，如此困難翻譯的書，
翻譯與編排出來後，這麼優雅信實且可讀性高，
於是，趕緊，趕緊上來貼文章。
趕緊去買書吧！
3年來，30場親職繪本講座，背後主要的根據，就是這本書。
6年來，說隱喻故事，背後，有這本書的治療觀。
寫光明與黑暗共依存，也源自本書。
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底下，是我寫的推薦序：
. 世界級的繪本大師布赫茲與艾方索合作一繪本叫「失物招領員」，故事描述一個小男孩在上學途中遺失了心愛的陀螺，後來在一個沒有人知道的房子裡找到它。 房子的管理員叫做”失物招領員”，所有妳/你遺失或遺忘的東西，都有可能在這裡找到。 但也不是所有來這裡的人都可以找到她/他遺失的東西。
在書裡，男孩三度進入這房子裡，第二次他找回母親遺失多年祖父的懷錶，第三次他找到了一個朋友，一個被世界遺忘的女孩。
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. 若妳/你相信容格對人性的假設，相信人格發展的最終目標是”個體化”（individuality），也就是成為一個圓融的整體（wholeness）， 那麼，妳/你也許就能想像，在世界的某個角落裡存在一個特別的房子，在那裡，所有妳/你遺失或遺忘的自己，都等著被找到，回到妳/你的身邊團圓，形成一圓融的整體。
. 而妳/你同時是尋找失物的小男孩，被找回的小女孩，甚至可以是魔幻般的”失物招領員”。
. 在本書，”自我關係治療法”的核心理念裡，每個症狀（即生活或人際裡出現讓人受苦的點）背後都有一潛藏、被忽略壓抑或被遺棄的部份自我； 治療的精神就是同時去碰觸這部份自我以及另一極端的部份自我，而產生一種擴大的、更完整的自我認同。 如同繪本裡小男孩找到了小女孩，兩人手牽手回到這世界一般。 我們的症狀迫使我們產生一種”想要完整”的渴望，而那也是靈魂在尋找原本屬於她/他”的另一邊”之時。
. “自我關係治療法”藉著傳承自Milton Erikson的魔幻治療精神，給了容格”個體化”的理念，一套非常具體而可練習的實務方法，如同修行一般，是每日的呼吸仰息之間，每次看待世界之時的練習紀律。
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. 1997年起，我開始閱讀”The Courage to Love”一書，2000年起每年秋天參加Dr. Stephen Gilligan在台灣的工作坊。 因之生命也有了魔幻般的轉變。
. 首先學到的是”centering”的練習：以前遇到困難時本能反應是憋著氣認真努力；後來我學會回到中心的呼吸，將第一注意力放在自己的center，然後才是我想面對的困難。 注意力的轉變是一種很微妙的轉換，原來緊的開始有鬆進來，原來害怕的開始有了信任一起，原來混亂的有了清明的中心。 這個練習除了讓我越來越是個放鬆的”人”之外，在我工作領域，強制親職教育的輔導員裡，給了我在面對所謂”施虐家長”一個很大的吐納空間。
. 接著是”who are you”的練習。 這是一個讓腦袋會困惑的活動，「妳不只是個溫柔的人，妳同時還是個強悍的人-----妳可以同時擁有這兩者，這不是一件很奇妙的事嗎？」當我們在讀書會或工作坊裡練習時，藉由”雙帶領人”兩股不同能量的聲音穿透到耳朵時，一種魔幻般的融合感爆炸開來。 是溫與冷的交會、”是”與”不是”的重疊----然後內在世界擴展了，我是誰呢？ 是個神奇的存在。 於是”奇妙”（wonderful）成了看待生命的主要眼光，練習”see beyond the person”（看見比眼前的人更多）。 生活裡，眼前這個吃完飯就跑去上網的老公，同時也準備好一起洗碗。 工作上，眼前這個讓孩子受傷至住院的強悍父親，同時也是個害怕的男孩。 當我眼睛能看見，心能信任，奇妙就發生了：我們家吃完飯可以任何人洗碗，也可以一起洗碗，或者讓碗等著被洗-----害怕的男孩一起進入會談室與強悍的自己相遇。 這奇妙的困惑讓世界流動起來，這真的就是Milton Erikson老人家的魔法耶！ 在與Steve相遇之後，心裡經常這樣驚嘆著。
. 接著是整本書最深奧的部分，自我關係療法的六個前提：關於柔軟中心，關於生命與我們的關連，內在的自我關係，大我，以及關於我們獨特的人生旅程。 這六大前提為本書的世界觀或哲學背景。 它們的範圍超越了傳統心理治療的範疇，接近超個人心理學的靈性假設。 這部分對初讀的我既艱澀又熟捻，以傳統心理治療的理論架構而言，要拆掉許多既定的框架才放得進來，而它又神似神話學大師坎伯對人性發展的觀點：當超越二元對立後，每個人都走在其獨一無二的英雄旅途上。 這世界觀陪我回頭觀看自己的童年出身，拆掉了許多因觀念而來的羞恥感，看到當年所有”匱乏”背後的”祝福”。 而不斷從中獲取力量是我在從事輔導工作時，當我工作的對象為非社會所榮耀的主流，或是生活正遭逢變故而人格有所扭曲時，能夠呼吸得更深，同時接觸到表層症狀的深層力量----這樣的我能與案主有最大的穩固關係工作。 這是什麼樣的我？ 即使眼前面對的是個人人唾棄的加害人，依然能觸碰到其內在完整可能的英雄存在之處。
. 還有本書後半段的原型自我：給祝福的國王皇后原型、給承諾與立界限的戰士原型、促成接納以及溝通的愛人者原型以及達成轉換與療癒的魔法師原型。 這對一個走整合折衷學派，正在探求個人治療風格的我，在學習心理治療的路上，提供了可運用的實用座標。 當我走一個Carl Rogers的傾聽與接納同理反應時，內在會放著Albert Ellis 堅定與界限； 當我往下進入案主的深層暗處時，我沒忘記上方有著Virginia Satir如皇后般的光亮祝福。 揣摩Gilligan提出的治療四原型多年之後，我漸漸明白這裡說的更是治療師的內在能量之流動與統整狀態。
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. 如果我繼續回憶並書寫，可能等我肚裡的孩子出生，都還寫不完。
. 預產期已經過了，懷著女兒在肚子裡，身體裡真真確確地有兩個心跳，這是一種相當心靈的體驗； 想起等了好多年，”The Courage to Love”的中譯本就要出版了，等待的雀躍與焦急如同孩子要出生一樣多。 於是撐起身子，以Gilligan粉絲的身份，怎麼樣都要把自己這幾年生命裡收到的轉變書寫出來，與他的讀者分享。
. 邊寫邊跟肚裡的女兒說，「等媽媽寫完這篇推薦文，再出來吧！」
. 幸運地，在Steve今年10月台灣的工作坊裡，他陪我走了一段心靈之旅。 在旅程裡，我找回漂泊多年的一個小小內在心靈我。 如同失物招領員的繪本所畫的，在魔幻的鏡子房間裡，男孩到處看見女孩，卻只有一面鏡子是可以開的門，可以真正接觸到她。 Gilligan老師用他合氣道的穩定氣魄，幫我守護著這道門，而透過身體裡真確的兩個心跳聲，我也接觸到了內在那麼真實而流浪多年的心靈我，女兒什麼時候出生，在現實世界同我一起活著？