雖然很認真的讓自己過得好，
甚至不惜肚子痛，很頑皮的說笑話。
還是感覺到很底層的心靈，
昇起了一股濃濃的霧氣，
名為抑鬱的濃霧。
我的快樂本質試著讓自己Up Up Up----
但卻提不動這如許沈重的抑鬱濃霧。


在我這幾日的體驗裡，
我要說，產後憂鬱，
是很神秘，很物質性的源頭。

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記得產前，由於賀爾蒙的關係，
身體經常是發熱的，
頭髮也奇蹟似的一天掉落不到3根。
記得我說過身體像是有幾盆火一般-----

而這幾天，【火熄滅了】
運用地火風水四元素來形容身體的話，
我的身體一下子缺了火，
不同性質的大水在底層翻攪，
由於關節與皮膚都張開了，
風一來，就是酸與冷入侵體骨。
身體的生態，像是一下子由地球，跑到了土星。
土星，Saturn，抑鬱的別名。
土星巨大、沈重、冷。

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所以，很容易掉淚
（有覺知後，讓自己保持小小的）----
不自覺時，會發現手總是緊握的。
（每個關節都酸了，有覺察時，鬆開----）
（有時間可以離開孩子時，用調薰衣草的油按摩）
不易入睡，
（將心思寫下會好些）
由於身體動的困難，經常有小無助---
（比方說，傷口痛不能彎腰，偏偏東西掉了）
（或是，有人忘了關門，躺在床上的我，就得決定是要忍受冷風的刺骨，或是費力起身關門？）
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什麼事情能讓自己好些？
最神秘的是：【喝熱湯】
一碗熱熱的藥膳進到肚子裡，
從心口以上開始冒汗----
就覺察到自己回到了地球，
與土星的濃霧之間，遠了些。

能給自己什麼呢？
一頂保溫的帽子，
一雙柔軟厚實的襪子，
一窩好棉被，
米酒加薑汁擦澡、泡腳----
然後創造各種可以臥床的可能。

於是，土星的濃霧就暫時消失了。

若再加上，
瞭解自己需求的身邊人，
殷勤而歡喜的回應，
就會有幸福的感覺了。

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所以我說，神秘的土星濃霧，
它是很物質性的，
就是這過渡的特殊時期，
身體大量奔出物質----
因懷孕而移動的器官要一一回到原位，
賀爾蒙浪潮翻攪，
劇烈的生產經驗，帶來的骨骼與皮膚敞開---
失去的”人模人樣”（樹兒說，「媽媽，妳什麼時候才會變漂亮？」）
需求很多，無法控制的小嬰兒----
嗯～ 這就是我正在面對的，
也是每個女人的必經之路。

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可是啊～
我有個很會笑的女兒，
每天暖來幫忙時，她都會帶來陽光，
（暖每日下午會來幫忙家務等等---）
我的月子食物真的很好吃喔，
樹兒雖經常生氣，而他的溫柔漸漸增加，
展是個溫柔的情人，他一點都不因”不漂亮”而減少他的凝視，
婆婆盡心細心地分攤，
妹妹隨時打點各種需求，
媽媽也隨時準備再過來幫忙----

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神秘的土星濃霧，
讓我們好好互相認識，
因為你是如此與生命的死亡面貼近呵～
好好享受我與心靈底層接近的時光。
因為，身體恢復，我的濃務必將散去，
很久以後，還會懷念此時的深度。