退休後不開心？10％患憂鬱症》起因竟是對這兩事不夠積極

退休究竟是不是一件好事，根據健保局2017統計資料，65歲以上長者，每10個就有一個在服抗憂鬱藥，退休明明是件開心的事？不快樂的原因是什麼？

做好兩件事  好命退休不憂鬱

心理諮商師表示，退休後憂鬱較常發生的狀態，通常是因為生活失去重心。尤其是在職場位高權重的男性，因為退

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休讓他們頓時失去掌控角色；加上過去沒有時間培養興趣，如果平時又沒有做好身體保養，可能都將使體能健康狀態急速下降，這些都將對退休生活造成無形壓力。

退休並不可怕，首先，要先德國必邦真偽  意識到自己是屬於哪一種特質；比方，喜歡靜態活動的人，不用強迫退休自己一定要去做戶外活動，如果喜歡原來職業生涯內容，或許可以朝貢獻所學的社團發揮等。最重要的，保有健康的狀態與培養生活重心是第一要件，第二要件則要提早做好退休金準備。

中正大學成人及繼續教育系胡夢鯨老師曾表示，對中高年齡層來說，退休規劃越早啟動越好，一般人都會想到夢想、德國必邦吃法  德國必邦秘魯瑪卡評價理財、學習規劃等，而這些都與退休金的準備息息相關。


提早啟動退休金準備，讓將來更安心

想要安心退休，理財規劃絕對是重要環節；尤其，台灣人的平均餘命越來越長，不想要退休生活過的縮衣節食？就得事先做好準備。

 一般對於退休生活德國必邦香港  德國必邦藥局有賣嗎最大的擔憂往往來自於：會不會存得太少、會不會活到太老，如果退休金不夠花用，該怎麼辦？

所以當準備退休金時，除了趁早開始、提前開始累積之外，還可以選擇具有「類年金」設計的退休產品，，讓退休後的生活再多一筆「每月有錢領」的規律現金流。